3. Bernyanyilah

Kamu tidak harus bersuara bagus untuk bernyanyi, tapi percayalah menyanyi dapat meremajakan kamu.

Para ilmuwan telah mengemukakan berbagai teori , tetapi sejauh ini yang paling diterima adalah bahwa bernyanyi mempromosikan peningkatan dalam pernapasan dan keterampilan sosial kamu.

Terlihat lebih muda dari usia kamu merupakan salah satu manfaatnya.

4. Habiskan waktu berkualitas dengan hewan peliharaan kamu

Hewan sering memberi kita cinta tanpa syarat, dan sulit untuk tidak jatuh cinta kepada mereka.

Ketika kamu menghabiskan waktu dengan hewan yang mengagumi kamu dan ingin bermain dengan kamu, perspektif emosional kamu juga akan meningkat.

Tindakan sederhana berjalan-jalan anjing kamu atau bermain dengan kucing dapat meningkatkan kondisi fisik kamu.

Selain itu, meningkatkan aktivitas sosial juga dapat meningkatkan kesejahteraan sosial kamu.

5. Tidur

Orang yang terlihat lebih muda dari usianya tahu bahwa tidur sangat penting bagi tubuh dan otak.

Kamu harus tidur tujuh atau delapan jam sehari dengan istirahat 15 hingga 20 menit di sore hari.

Nah, itu adalah kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat kamu terlihat lebih muda dari usia asli kamu. Yuk mulai biasakan.

• 7 Manfaat Minum Jus Tomat Mentah Bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker hingga Pembekuan Darah

• Resep Salad Buah Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Buka Puasa Bulan Ramadhan

• Kasuari Dijuluki Burung Paling Mematikan di Dunia, Cakarnya Sanggup Bunuh Manusia

• 4 Jenis Tanaman Obat Ini Sebaiknya Ada di Pekarangan Rumah, Berikut Khasiatnya

• Rekomendasi 4 Hotel Murah Dekat Wisata Sungai Liat, Harga Menginap Mulai Rp 130 Ribuan Per Malam

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Ini Rahasianya, 5 Hal Agar Terlihat Lebih Muda dari Usia Asli, Apa Saja?