Baca tanpa iklan
Air sangat dibutuhkan oleh banyak organ tubuh, salah satunya adalah otak.
Apabila otak kekurangan air, kamu akan mengalami sakit kepala karena tidak ada yang melindungi dari tekanan mekanik dan gumpalan.
5. Urine kental
Cermati warna urin ketika melakukan buang air kecil.
Jika urin berwarna kuning gelap, maka tubuh sangat kekurangan air.
Namun apabila urin berwarna kuning bening, maka tubuh telah mendapatkan cairan yang cukup.
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 5 Tanda Tubuhmu Kurang Asupan Air Putih