TRIBUNTRAVEL.COM - Untuk menjaga kesehatan dengan baik, kamu harus menjalani pemeriksaan medis lengkap (cek up) setidaknya setahun sekali.

Pemeriksaan medis bisa dilakukan dengan mengunjungi dokter atau melakukan tes sendiri di rumah.

Ada tes khusus yang bisa kamu lakukan untuk mendiagnosis penyakit serius.

Jangan menunggu gejala pertama muncul.

Dirangkum TribunTravel dari laman Brightside.me, berikut serangkaian tes sederhana yang bisa dilakukan untuk memperkirakan risiko penyakit terentu tanpa pergi ke dokter spesialis.

1. Penyakit jantung dan paru-paru

• Kondisi Kesehatan Bisa Dilihat dari Warna Ingus, Inilah 7 Warna Ingus dan Maknanya Bagi Kesehatan

Buat jari-jari dalam huruf J terbalik dan dekatkan kuku satu sama lain.

Apakah kamu melihat berlian kecil di antara celahnya?

Hal ini berarti jantung dan pembuluh darahmu sangat sehat.

Fakta bahwa jari-jari menjadi lebih tebal berarti darah tidak memiliki cukup oksigen.

Kekurangan oksigen dapat disebabkan oleh berbagai alasan, misalnya penyakit kardiovaskular, masalah paru-paru, dan masalah pencernaan.

2. Anemia

• Dari Jeruk hingga Persik, 8 Buah Ini Cocok untuk Jaga Kondisi Kesehatan Tubuh di saat Musim Hujan

Saat berdiri di depan cermin, tarik kelopak mata bawah ke bawah.

Jika warnanya merah muda, semuanya baik-baik saja.

Namun, jika kamu menderita anemia, warnanya mungkin merah muda pucat atau bahkan kekuningan.