Beberapa produk oatmeal sendiri sudah ada yang menggunakan gula buatan seperti sukralosa dan pewarna buatan.

Sebagai gantinya, cukup mengonsumsi oatmeal dengan buah atau sedikit madu agar lebih sehat.

5. Kue Muffin dari Kafe

• 6 Jenis Diet Paling Populer Sepanjang 2018 Menurut Google Trend, Apakah Kamu Pernah Mencobanya?

Kalau gemar mampir ke kafe untuk membeli kopi dan muffin untuk sarapan, sebaiknya segera menghentikan hal ini.

Kue muffin dari kafe memang terasa enak, tapi tahukah kalau muffin tersebut dibuat dari tepung, gula dan mentega berlebih?

Untuk hal ini, Leslie menyarankan agar membuat kue muffin dari rumah dengan menggunakan bahan yang sehat.

6. Roti Manis

• 5 Manfaat Mengonsumsi Pisang saat Malam Hari, Cocok Buat yang Sedang Jalani Program Diet

Roti menjadi pilihan cepat untuk sarapan, tapi ternyata roti manis punya kalori yang tinggi.

Roti tawar pun jika diberi selai atau mentega akan menjadi musuh bagi perempuan yang sedang diet.

Lebih baik kalau kamu memilih roti gandum yang kaya serat dan dapat membuat kenyang lebih lama.

7. Sereal

• Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Tanpa Pil Diet, Cuma Butuh Jalan Kaki Saja

Sereal memang terkenal mudah dan cepat untuk sarapan.

Namun, tidak semua sereal yang beredar di pasaran mengandung nutrisi yang pas untuk tubuh.

Sereal yang memiliki kandungan gula tinggi tentu saja hanya akan menambah berat badan saja.

• Sambut Hari Hari Bhakti Imigrasi ke 69, Kantor Imigrasi Yogyakarta Ajak WNA Membatik

• Boo, Anjing Terlucu di Dunia Ini Akhirnya Mati Setelah Patah Hati Ditinggal Pasangannya

• 3 Ide Tampil Simple Tapi Modis Saat Traveling, Cuma Butuh Waktu 5 Menit Untuk Mengaplikasikannya

• Mengintip Koleksi Grand Musée du Parfum, Bisa Coba Parfum Gratis Termahal Di Dunia, Mau?

• Dianggap Jinak, Pria Ini Biarkan Kelabang Beracun Peliharaannya Merayap di Tubuh

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)