TRIBUNTRAVEL.COM - Cara cepat atasi sakit kepala yang datang tiba-tiba saat kamu sedang asyik traveling.

Terkadang sakit kepala bisa datang secara tiba-tiba dan menyerang di beberapa bagian kepala, seperti migrainsakit kepala cluster, dan sakit kepala timbul karena tegang.

Sakit kepala biasanya datang kapan saja dan di mana saja.

Supaya liburanmu tidak terganggu dengan peningnya sakit kepala, kamu bisa coba lima langkah atasi sakit kepala berikut.

Melansir dari laman Bright Side, berikut ini langkah cepat atasi sakit kepala secara efektif.

1. Terapi Suhu dengan Mandi Air Hangat

Untuk mengurangi rasa sakit kepala, kamu bisa mencobanya dengan mandi di air hangat.

Cara ini akan membantu mengendurkan otot tegang dan bisa meredakan sakit kepala.

Namun, saat traveling mungkin kamu tidak memiliki banyak kesempatan untuk mandi seperti halnya di rumah.

Cara lain yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan kompres panas.

2. Gunakan Aromaterapi

Aroma minyak esensial tertentu, terutama lavender bisa meringankan sakit kepala.

Pijat dengan lembut minyak di dahi dan pelipismu.

Dengan cara ini kamu akan merasa jauh lebih rileks.

Selain lavender, minyak peppermint juga bermanfaat dalam membantu mengatasi sakit kepala.