TRIBUNTRAVEL.COM - Lima jenis teh yang dianggap ampuh dan efektif dalam menurunkan berat badan jika diminum secara rutin.

Selain bisa mencegah stroke, arthritis, kerusakan gigi, dan kanker, ternyata teh juga bisa membantu menurunkan berat badan dengan baik.

Melansir dari healtline.com, simak lima jenis teh yang dipercaya mampu menurunkan berat badan dengan baik.

Seorang peneliti menujukkan bahwa teh memiliki kandungan baik yang bisa menyerap lemak yang ada dalam tubuh.

1. Teh Hijau

Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) yang ada pada teh hijau bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh.

Sehingga, akan mudah membantu kita dalam menurunkan berat badan.

Teh hijau mampu membakar sekitar 70 persen kalori dalam satu hari.

Tidak hanya bisa menurunkan berat badan, teh hijau juga meningkatkan kadar antiokidan dalam tubuh kamu.

• 5 Fakta Menarik Tentang Teh Jepang, Berasal dari China dan Sudah Berusia 1.000 Tahun

2. Teh Oolong

Pembakaran kalori dalam tubuh dengan teh oolong ini dipercaya lebih kuat daripada teh hijau.

Tidak hanya membakar kalori, teh oolong ini juga bisa mengurangi kolesterol dan konsentrasi lemak dalam tubuh.

Agar hasilnya lebih maksimal, kita disarankan untuk meminum teh oolong dua gelas per hari.

Rendam teh semi fermentasi ini selama 30 detik atau lima menit jika gelasnya besar.

3. Teh Mint