Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum

TRIBUNTRAVEL.COM - Setiap negara memiliki budaya dan aturan yang berbeda-beda.

Satu di antaranya tentang masalah diet.

Tahukah kamu metode diet di setiap negara berbeda-beda.

• Lapar Tengah Malam? Jangan Khawatir 6 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Meski Sedang Diet

Orang Thailand misalnya.

Mereka suka mengonsumsi cabai untuk membantu menurunkan berat badan.

Sementara orang Belanda suka bersepeda untuk menurunkan berat badan.

Dilansir TribunTravel.com dari laman rd.com, 5 metode menurunkan berat badan dari seluruh dunia.

1. Thailand

• Tak Perlu Jalani Diet Ketat! 8 Kebiasaan Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Makanan khas Thailand termasuk yang paling pedas di dunia.

Cabai meningkatkan metabolisme tetapi manfaat nyata dari makanan ini adalah membuat makan kamu lebih lambat, kata James Hill, PhD, mantan Presiden American Society for Nutrition.

"Makan lebih lambat adalah strategi penurun berat badan yang baik, dan membuat makanan pedas adalah cara mudah untuk melakukannya. ”

2. Brasil

• Jangan Lupa Nikmati 5 Jajanan Ini Saat Kunjungi Purwokerto, Cobain Es Krim Brasil hingga Combro

Alasan mengapa banyak dari mereka memiliki tubuh ideal karena kebiasaan makan dengan nasi dan kacang.

Sebuah studi dalam jurnal Obesity Research menemukan bahwa diet yang terdiri dari beras dan kacang-kacangan mampu menurunkan risiko kelebihan berat badan sekitar 14 persen.

Selain itu juga dianggap menstabilkan kadar gula darah.

3. Polandia

• Disebut Desa Terindah di Polandia, Ini Berbagai Hal yang Buat Zalipie Jadi Indah

Orang Polandia biasanya menghabiskan hanya 5 persen dari anggaran keluarga mereka untuk makan di luar.

Selain untuk menghemat uang, kebiasaan makan di rumah juga lebih sehat.

"Orang yang tidak memasak di rumah cenderung makan makanan yang kurang sehat dan mengandung lebih banyak kalori ketimbang makanan rumahan," kata jurnalis dan aktivis Michael Pollan.

4. Belanda

• 5 Hal Unik Tentang Belanda yang Wajib Kamu Tahu, Ada Kabar Buruk Bagi Pecinta Kopi

Jumlah Sepeda (18 juta) melebihi jumlah orang (16,5 juta) di Belanda.

54 persen pemilik sepeda Belanda menggunakannya untuk kegiatan sehari-hari, seperti berbelanja dan bepergian ke tempat kerja.

Rata-rata orang Belanda mengayuh 541 mil per tahun.

Lampu lalu lintas di bagian Amsterdam bahkan disinkronkan dengan kecepatan sepeda.

Coba gunakan sepeda untuk pulang-pergi hari itu atau hanya untuk urusan di dekat rumah.

5. Rusia

• Makhunik, Desa Kurcaci Berusia 1.500 Tahun di Perbatasan Iran-Afghanistan

Hampir 51 persen penduduk di Rusia memiliki taman.

Orang-orang Rusia suka menanam sayuran dan buah sendiri.

Kebiasaan ini membuat pola makan mereka lebih bergizi.

“Tidak banyak yang bisa kamu tanam di kebun yang akan membuat kamu gemuk,” kata Dr. Hill.