TRIBUNTRAVEL.COM - Siapa yang tak menyukai buah?

Hampir kita semua menyukainya.

Selain rasanya yang menyegarkan juga mengandung vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.'

Karena khasiatnya ini tak jarang kita mengkonsumsinya di pagi hari.

Namun, tahukah kamu traveler ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dimakan pada pagi hari?

Jika kamu mengonsumsinya, dikhawatirkan akan menimbulkan masalah dengan lambung.

Apa saja buah yang sebaiknya tidak dimakan ketika sarapan?

1. Semangka

• 5 Manfaat Buah Belimbing, Kurangi Risiko Kanker Hati hingga Kanker Usus Besar dalam Tubuh

Semangka memang enak dinikmati di siang hari saat udara terik, namun tidak dengan pagi hari.

Rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.

Menurut Julia Greer, MD, seorang asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh, yang dikutip oleh Prevention.com menyatakan, kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

2. Jeruk

• 5 Buah yang Dapat Membantu Memutihkan Gigi, Ada Jeruk sampai Pisang

Banyak sekali manfaat yang bisa diambil dari jeruk.

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit menjadi sehat.

Namun, memakan jeruk berlebihan di pagi hari dapat mengakibatkan kram perut dan diare, sebab jeruk mengandung serat yang tinggi.