TRIBUNTRAVEL.COM - Memiliki kulit yang sehat menjadi dambaan dan impian bagi setiap orang. Maka hati-hatilah dengan enam jenis makanan ini. Ada garam hingga alkohol dapat memberikan akibat buruk bagi kulit jika terlalu bayak dikonsumsi.

Ada berbagai makanan yang membuat kulit tetap terhidrasi dan menjaga kerusakan sel kulit.

Biasanya hal tersebut mengakibatkan kerutan atau keriput pada kulit.

Beberapa daftar makanan ini justru memiliki akibat yang tidak baik bagi kulit.

"Kita semua pernah mendengar makanan 'terlarang' yang memicu jerawat seperti makanan gorengan, berlemak, kacang, cokelat dan bahkan daging merah," kata dermatologis Neal B Schlutz dikutip dari laman Shape, Senin (1/10/2018).

Berikut enam jenis makanan yang memiliki akibat buruk bagi kesehatan seperti dilansir dari laman Shape.

1. Garam

Dr Schultz mengatakan, kulit di sekitar mata sangat tipis, sehingga area tersebut mudah mengalami pembengkakan.

Efek garam ini tergantung pada usia dan bisa terjadi di umur paruh baya.

Terlalu banyak mengonsumsi garam ternyata dapat menyebabkan tubuh menahan banyak air, sehingga menyebabkan kantung mata mengalami pembengkakan.

2. Kerang Laut

"Munculnya jerawat merupakan akumulasi dari jumlah yodium yang diserap," jelas Dr Schultz dikutip dari laman Shape.

Jenis hidangan udang, kepiting, lobster dan rumput laut mengandung banyak yodium.

Yodium dapat memicu timbulnya jerawat pada kulit, khususnya pada wajah.

Dokter Schultz juga memberikan saran agar tidak terlalu sering untuk mengonsumsi kerang laut.

Ia memberikan saran untuk memakan kerang laut beberapa kali dalam sebulan atau beberapa kali dalam seminggu.

3. Susu

Dr Schultz juga mengatakan, seseorang yang menderita rosacea akan berdampak langsung setelah mengonsumsi produk susu.

Studi di Italia pada 2012 menemukan hubungan antara susu bubuk dan jerawat.

Dokter menyatakan, hal ini ini terjadi karena tingginya hormon tertentu dalam susu bubuk dan tidak bisa diserap oleh lemak.

Meskipun pengaruh dari susu rendah, namun berbagai produk susu dapat memicu kerusakan kulit.

4. Gula

Gula menjadi satu di antara makanan yang dapat memicu kerusakan pada kulit.

Makanan yang memiliki glikemiks tinggi membuat gula secara langsung menjadi pemicu naiknya gula darah.

Gula darah dapat memengaruhi kolagen membuat kulit wajah menjadi lebih rentan terkena garis halus dan keriput.

5. Alkohol

Semua jenis alkohol menyebabkan dehidrasi pada kulit.

Selain itu konsumsi alkohol menyebabkan kulit menjadi tidak kenyal dan tidak segar di pagi hari setelah kamu meminum alkohol.

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)