Ini dapat mengurangi tingkat stres dan membuat rileks sehingga tertidur lebih cepat.

4. Mempertajam penglihatan

Keju parmesan mengandung 865 IU vitamin A, di mana vitamin ini dikenal mendukung kesehatan mata.

Perlu diketahui, tubuh manusia membutuhkan vitamin A untuk kesehatan kulit dan rambut, sistem kekebalan yang kuat, pertumbuhan dan perkembangan yang sehat serta untuk menurunkan risiko kanker tertentu.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Eye Institute, mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin A dan seng, dapat menurunkan risiko degenerasi makula.

5. Membantu fungsi sistem saraf

Manfaat lain dari keju parmesan membantu dalam berfungsinya sistem saraf.

Hal ini karena adanya vitamin B12, juga dikenal sebagai cobalamin, yang memainkan peran utama dalam produksi sel darah merah dan fungsi otak.

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Keju parmesan dikemas dengan probiotik dan nutrisi yang dikaitkan dengan perkembangan bakteri usus yang sehat.

Usus yang sehat efektif melawan infeksi bakteri, memperbaiki pencernaan, dan melindungi dari berbagai kondisi kesehatan terkait pencernaan.

7. Mencegah kanker hati

Penelitian dari Texas A & M University mengungkapkan, keju parmesan merupakan keju yang mengandung senyawa yang disebut spermidine yang menghentikan sel-sel hati yang rusak untuk bereplikasi.

Ini membantu agar panjang umur dan mencegah kanker hati.

Meski keju parmesan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, tapi yang perlu diperhatikan jangan mengonsumsinya secara berlebihan karena dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, osteoporosis, batu ginjal, stroke dan penyakit jantung.

Artikel ini telah dimuat di Nakita.id dengan judul 7 Manfaat Ajaib Keju Parmesan, dari Cegah Kanker Hati Hingga Bikin Tidur Nyenyak!