Di dalam pesawat, risiko trombosis vena dalam pada kaki (penggumpalan darah pada vena/DVT) semakin meningkat.

DVT sendiri juga dijuluki sebagai sindrom kelas penerbangan ekonomi.

Sebaiknya, penumpang berjalan-jalan sebentar atau berdiri dan meregangkan tubuh untuk mencegah DVT.

Setidaknya, berjalan-jalanlah sebentar atau menggerak-gerakkan kaki sekali dalam satu jam.

Hindari pula mengenakan pakaian yang terlalu ketat.

Namun, jika tidak bisa berdiri, traveler bisa melakukan olahraga sedikit di kursi dengan cara mengangkat lutut hingga ke dada secara bergantian.

Atau memuntir pinggang dari sisi ke sisi.

4. Menyentuh tombol flush dalam toilet

Seperti fasilitas umum lainnya, toilet pesawat merupakan tempat berkumpulnya kuman.

Untuk melindungi diri, cuci tangan dengan menyeluruh dan gunakan tisu untuk melapisi tangan saat menekan tombol flush dan membuka pintu toilet.

5. Mengenakan celana pendek

Usahakan kamu memakai pakaian yang dapat menutupi seluruh permukaan kulit saat duduk.

Seperti bagian lainnya dalam pesawat, kursi penumpang tidak selalu dibersihkan di sela waktu antar jadwal penerbangan.

Sehingga, kursi cenderung menjadi tempat berkembangnya kuman.

Sebaiknya, jangan mengenakan celana pendek di dalam pesawat karena tentu kamu tak mau kan ada kuman yang menempel pada kulit kaki.