4. Apel hijau

Ketika makan apel setidaknya sekali sehari, maka akan membantu detoksifikasi tubuh secara alami.

Apel hijau adalah sumber penting antioksidan dan mineral penting yang meningkatkan fungsi hati, ginjal, dan usus besar.

Selain menyehatkan, apel mengandung serat makanan dalam jumlah besar, terutama di kulitnya, yang membantu meningkatkan pencernaan.

Asam organik dalam apel juga ampuh mengatur pH perut serta mencegah ketidaknyamanan yang kerap ditimbulkan perut seperti sakit maag.

5. Plum

Belum lama, media sosial instagram gencar mempromosikan buah plum sebagai buah yang efektif menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

Buah ini bahkan dikenal sebagai superfood, atau makanan kaya akan nutrisi yang berasal dari Australia.

Buah plum memiliki antioksidan, yaitu senyawa yang mengurangi stres oksidatif pada sel hidup dan telah diselidiki perannya yang efektif dalam mencegah dan membantu melawan penyakit.

Karena plum kaya serat makanan, mereka dapat menstimulasi usus dan menghindari penyumbatan apa pun saat membuang limbah yang ada dalam tubuh.

Artikel ini telah dimuat di Nakita.id dengan judul Mudah Didapat, 5 Buah Ini Ampuh Singkirkan Racun dalam Tubuh.