Kaki mengarah ke hilir sehingga jika ada batu di depan kaki bisa langsung mengerahkan badan untuk menghindari.

Selalu siap sedia, mata tetap awas melihat atau mencari tim rescue.

“Di jeram, perenang sekelas olimpiade sekalipun tidak bisa berbuat banyak. Pelampung sudah dirancang khusus untuk dijeram. Jadi yang terpenting berenanglah dengan posisi rebah sambil menunggu pertolongan,” tutur laki-laki yang biasa disapa Lody Korua.

3. Persiapkan fisik yang sehat

Melakukan aktivitas olahraga tentunya memerlukan badan yang sehat.

Tidak perlu khawatir jika tidak bisa berenang, asal mendengarkan instruksi pemandu dengan benar.

Ada baiknya jika anda mengutarakan kepada pemandu bahwa tidak bisa berenang.

“Badan sehat tentunya sangat diperlukkan karena kegiatan seperti ini membutuhkan fisik yang kuat,” tuturnya.

4. Melakukan pemanasan 

Tak ada salahnya melakukan pemanasan.

Perlunya pemanasan sebelum arung jeram dapat mengurangi kemungkinan kram saat tengah mendayung.

5. Pilihlah operator yang terpercaya

Memilih operator terpercaya dan jelas, operator yang sudah cukup lama dan berpengalaman sehingga memahami betul karakter dari masing-masing sungai. Jangan terkecoh dengan harga yang murah.

“Banyak sekali bermunculan operator-operator liar yang susah dihalangi oleh Pemda sekalipun dengan alasan mencari sesuap nasi dan membuka lapangan kerja untuk masyarakat setempat. Biasanya bisa diketahui dari harga. Mereka biasanya menjual paket wisata dengan harga yang sangat murah” tambah Lodewijk.

Berita ini sebelumnya telah dimuat di Kompas.com dengan judul Tak Perlu Takut dan Ragu, Ini 5 Tips Wisata Arung Jeram.