lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Sumatera Barat terkenal dengan kulinernya yang lezat.
Jika ingin menyantap kuliner Minang di Sumatera Barat, datanglah ke Bukittinggi.
Bukittinggi cocok dijadikan destinasi untuk wisata kuliner.
Booking antar jemput dari Bandara Minangkabau Padang ke Bukittinggi
Beragam kuliner lezat dan menggugah selera dapat ditemukan dengan mudah saat liburan di Bukittinggi.
Berikut TribunTravel membagikan itinerary wisata kuliner seharian di Bukittinggi termasuk budget, dengan asumsi 2 orang menggunakan motor sewaan.
Baca juga: Tarif Berkemah di Tapian Ratu Camp Agam Sumbar, Lokasinya Tak Jauh dari Bukittinggi
Itinerary Wisata Kuliner Bukittinggi Seharian
07.30 – 08.30 | Sarapan Lontong Sayur Pical Sikai
Lokasi: Jl. Perintis Kemerdekaan
Menu: Lontong sayur + lontong pical
Budget: Rp 40.000 (2 orang)
Promo hotel murah di Bukittinggi
09.00 – 10.00 | Ngopi santai di TARUKO Coffee & Resto
Lokasi: Jl. Raya Sianok (view lembah & ngarai langsung dari tempat duduk, cocok buat foto-foto)
Menu: Kopi arabika Mandailing, pisang goreng, nasi goreng khas
Budget: Rp 100.000 (2 orang)
10.30 – 12.30 | Nikmati suasana di sekitar Jam Gadang & Pasar Ateh + mencoba jajanan lokal
Lokasi: Guguk Panjang
Camilan: pisang kapik, cindua langkok, kerupuk kuah
Budget: Rp 30.000 (2 orang)
Beli dakak-dakak oleh-oleh khas Bukittinggi
13.00 – 14.00 | Makan siang menikmati nasi kapai di Los Lambuang
Lokasi: Pasar Ateh
Menu: Nasi kapau + gulai tambusu, dendeng batokok, sayur nangka
Estimasi: Rp 70.000 (2 orang)
Baca juga: Itinerary Padang & Bukittinggi 3 Hari 2 Malam, Berangkat dari Jakarta Siapkan Rp 3 Jutaan
14.30 – 15.30 | Camilan sore mencicipi Es Tebak Uni Upik
Lokasi: Jalan Muka Pasar Atas
Menu: Es tebak (mirip es campur khas Minang)
Estimasi: Rp 40.000 (2 orang)
Oleh-oleh Bukittinggi keripik sanjai balado
16.00 – 17.00 | Belanja oleh-oleh di Pusat Oleh-oleh Ummi Hakim atau Kartika
Lokasi: Jl. Minangkabau
Oleh-oleh: Keripik sanjai, keripik balado, rendang kemasan, dsb
Budget: Rp 100.000
Cari hotel dekat Jam Gadang Bukittinggi
17.30 – 18.30 | Makan malam di Sate Mak Syukur
Lokasi: Jalan By Pass Bukittinggi
Menu: Sate Padang + ketupat
Estimasi: Rp 80.000 (2 orang)
Baca juga: Itinerary Wisata Kuliner Bukittinggi 2 Hari 1 Malam, Cobain Nasi Kapau Uni Lis hingga Pical Sikai
Estimasi budget wisata kuliner di Bukittinggi seharian untuk 2 orang:
| Makan | Rp 190.000 |
| Jajan + ngopi | Rp 170.000 |
| Oleh-oleh | Rp 100.000 |
| Sewa motor + BBM | Rp 100.000 |
| TOTAL | Rp 560.000 |
Tips Mindful Eating Selama Liburan
Ahli diet selebriti, Kim Shapira, membagikan beberapa tips mindful eating selama liburan.
Tujuannya agar kita tidak lupa diri, sehingga membuat berat badan meningkat dengan cepat.
Berikut beberapa tips mindful eating saat liburan, dirangkum dari Kompas.com.
1. Menetapkan rencana makan
Kim menekankan pentingnya memiliki rencana makan selama masa liburan.
"Ini tidak sulit, karena kita membuat ratusan keputusan makanan setiap hari," ungkapnya.
Selama liburan, buatlah rencana untuk memberi jarak antara pikiran untuk makan dan tindakan.
Biarkan jeda ini membantu kita memahami apakah kita benar-benar lapar atau tidak.
Baca juga: Harga Tiket Masuk Lobang Jepang Bukittinggi 2025, Cek Info Terbarunya
2. Luangkan waktu untuk menikmati makanan
Perlambatlah makan kita dan luangkan waktu untuk menikmati hidangan yang ada di mulut.
Hal ini akan membantu kita makan lebih lambat, dan membuat tubuh dengan cepat menentukan kapan kita kenyang.
"Tujuannya adalah untuk makan setiap dua sampai tiga jam dan merasa lapar saat makan," kata Kim.
"Sebagian besar dari kita tidak membutuhkan makanan sebanyak yang kita makan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan," jelas dia.
LIHAT JUGA:
3. Minum banyak air
Apapun acara liburan yang kita hadiri, pastikan kita minum cukup air.
"Jangan lupa minum air putih, karena itu adalah rahasia untuk menjadi sehat," ujar Kim.
"Minumlah delapan gelas. Jika kita mengalami kesulitan untuk minum air karena cuaca di luar dingin, hangatkan airnya," tambah dia.
Kim menjelaskan, "Ini akan membantu tubuh kita menurunkan peradangan, meningkatkan perasaan, fungsi tubuh, dan tidur. Hal ini juga dapat meningkatkan motivasi kita untuk melakukan hal-hal baik lainnya untuk diri sendiri."
(TribunTravel.com/SA)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.