lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Berencana liburan ke Sumatera Barat dalam waktu dekat?
Bukittinggi wajib dimasukkan ke dalam list destinasi liburan di Sumatera Barat.
Selain menawarkan wisata alam, Bukittinggi juga dapat dijadikan destinasi wisata kuliner.
Bukittinggi terkenal dengan kulinernya yang beragam dan juga lezat.
Baca juga: Harga Tiket Masuk Lobang Jepang Bukittinggi 2025, Cek Info Terbarunya
Jika berencana liburan ke Bukittinggi, kamu bisa mencoba aktivitas wisata kuliner untuk mencoba beragam sajian.
Berikut TribunTravel membagikan itinerary wisata kuliner di Bukittinggi selama 2 hari 1 malam.
Promo kamar hotel di Bukittinggi
Estimasi wisata kuliner Bukittinggi 2 hari 1 malam
08.00 – 09.00 | Sarapan: Nasi Kapau Uni Lis
Lokasi: Los Lambuang, Pasar Atas Bukittinggi
Menu: Nasi kapau dengan gulai tambusu, dendeng batokok, sayur nangka
Estimasi: Rp 35.000
10.30 – 11.30 | Ngopi Santai: TARUKO Coffee & Resto
Lokasi: Jl. Raya Sianok (view lembah & ngarai langsung dari tempat duduk, cocok buat foto-foto)
Menu: Kopi arabika Mandailing, pisang goreng, nasi goreng khas
Estimasi: Rp 50.000
12.00 – 13.30 | Makan Siang: Rumah Makan Simpang Raya
Lokasi: Jl. Sudirman (pusat kota)
Menu: Rendang, ayam pop, sambal lado, sayur daun singkong
Estimasi: Rp 50.000
Pesan kamar hotel dekat Jam Gadang Bukittinggi
15.00 – 16.00 | Camilan Sore: Es Tebak & Pisang Kapik
Lokasi: Sekitar Jam Gadang (jajanan pinggir jalan)
Menu: Es tebak (mirip es campur khas Minang) & pisang kapik (pisang bakar geprek dengan kelapa)
Estimasi: Rp 20.000
18.00 – 19.30 | Makan Malam: Sate Mak Syukur
Lokasi: Jalan By Pass Bukittinggi
Menu: Sate Padang + ketupat, teh talua
Estimasi: Rp 45.000
20.00 – 21.00 | Ngopi Malam: Daco Cafe
Lokasi: Jl. A. Yani (pusat kota)
Menu: Kopi Solok, brownies pisang, jagung bakar
Estimasi: Rp 35.000
Baca juga: 7 Tempat Wisata Hits di Bukittinggi Sumatera Barat, Lengkap dengan Jam Buka dan Harga Tiket
Hari ke-2: Kuliner Tradisional & Oleh-oleh
07.30 – 08.30 | Sarapan: Lontong Sayur Pical Sikai
Lokasi: Jl. Perintis Kemerdekaan
Menu: Lontong sayur khas Minang, kerupuk merah, sambal pical
Estimasi: Rp 25.000
09.00 – 10.00 | Minum Pagi: Kopi Kawa Daun di Kadai Kawa
Lokasi: Sekitar Ngarai Sianok
Menu: Kopi kawa (kopi dari daun) + gorengan
Estimasi: Rp 20.000
Pesan antar jemput dari Bandara Minangkabau Padang ke Bukittinggi
11.00 – 12.30 | Makan Siang: RM Family Benteng Indah
Lokasi: Dekat Benteng Fort de Kock
Menu: Dendeng balado, gulai ikan, sambal hijau
Estimasi: Rp 40.000
13.00 – 14.00 | Oleh-oleh: Pusat Oleh-Oleh Ummi Hakim atau Kartika
Lokasi: Jl. Minangkabau
Oleh-oleh: Keripik sanjai, keripik balado, rendang kemasan, dsb
Estimasi: Rp 150.000
Estimasi biaya wisata kuliner di Bukittinggi selama 2 hari 1 malam:
| Hari ke-1 | Hari ke-2 | |
| Makan | Rp 130.000 | Rp 65.000 |
| Camilan | Rp 70.000 | Rp 20.000 |
| Oleh-oleh | - | Rp 150.000 |
| TOTAL | Rp 200.000 | Rp 235.000 |
Jika dijumlahkan, maka total biaya wisata kuliner di Bukittinggi selama 2 hari 1 malam yaitu Rp 435.000.
Tips Mindful Eating Selama Liburan
Ahli diet selebriti, Kim Shapira, membagikan beberapa tips mindful eating selama liburan.
Tujuannya agar kita tidak lupa diri, sehingga membuat berat badan meningkat dengan cepat.
Berikut beberapa tips mindful eating saat liburan, dirangkum dari Kompas.com.
1. Menetapkan rencana makan
Kim menekankan pentingnya memiliki rencana makan selama masa liburan.
"Ini tidak sulit, karena kita membuat ratusan keputusan makanan setiap hari," ungkapnya.
Selama liburan, buatlah rencana untuk memberi jarak antara pikiran untuk makan dan tindakan.
Biarkan jeda ini membantu kita memahami apakah kita benar-benar lapar atau tidak.
2. Luangkan waktu untuk menikmati makanan
Perlambatlah makan kita dan luangkan waktu untuk menikmati hidangan yang ada di mulut.
Hal ini akan membantu kita makan lebih lambat, dan membuat tubuh dengan cepat menentukan kapan kita kenyang.
"Tujuannya adalah untuk makan setiap dua sampai tiga jam dan merasa lapar saat makan," kata Kim.
"Sebagian besar dari kita tidak membutuhkan makanan sebanyak yang kita makan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan," jelas dia.
LIHAT JUGA:
3. Minum banyak air
Apapun acara liburan yang kita hadiri, pastikan kita minum cukup air.
"Jangan lupa minum air putih, karena itu adalah rahasia untuk menjadi sehat," ujar Kim.
"Minumlah delapan gelas. Jika kita mengalami kesulitan untuk minum air karena cuaca di luar dingin, hangatkan airnya," tambah dia.
Kim menjelaskan, "Ini akan membantu tubuh kita menurunkan peradangan, meningkatkan perasaan, fungsi tubuh, dan tidur. Hal ini juga dapat meningkatkan motivasi kita untuk melakukan hal-hal baik lainnya untuk diri sendiri."
(TribunTravel.com/SA)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.