lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Pekanbaru cocok dijadikan tujuan wisata saat berada di Sumatera.
Selain alam dan budaya yang kaya, Pekanbaru juga memiliki beragam kuliner dengan cita rasa lezat.
Kuliner Pekanbaru merupakan hasil akulturasi budaya Melayu, Minang, Tionghoa, Bugis, Arab, dan India.
Oleh sebab itu, kuliner Pekanbaru cenderung lezat karena menggunakan beragam bumbu dan rempah bercita rasa kuat.
Promo tiket pesawat Jakarta-Pekanbaru
Untuk itu, wajib untuk melakukan wisata kuliner saat liburan di Pekanbaru.
Berikut TribunTravel membagikan itinerary wisata kuliner di Pekanbaru selama 2 hari 1 malam.
Baca juga: Update Harga Tiket Masuk Terbaru Asia Farm Pekanbaru untuk Kunjungan Juni 2025, Intip Daya Tariknya
Itinerary Wisata Kuliner Pekanbaru 2 Hari 1 Malam
Hari 1: Jelajah Kuliner Khas Melayu Riau
Pagi (08.00 - 09.00) – Sarapan Lontong Kak Lin
Menu: Lontong sayur, telur balado, kerupuk kulit
Estimasi: Rp 30.000
Pagi (09.30 - 11.00) – Ngopi santai di Kedai Kopi Kimteng (legendaris sejak 1950-an)
Menu: Roti srikaya bakar, kopi susu, teh tarik
Estimasi: Rp 35.000
Tiket pesawat Pekanbaru-Jakarta harga promo
Siang (12.00 - 13.30) – Makan siang di RM Pondok Patin HM Yunus
Menu: Gulai patin, sambal tempoyak, sayur pucuk ubi, nasi putih
Estimasi: Rp 50.000
Siang (14.00 - 15.00) – Check-in hotel
Rekomendasi: Ayola First Point, Cititel atau favehotel Pekanbaru
Estimasi: Rp 300.000/malam
Sore (15.30 - 16.00) – Santai sore di Es Durian Ganti Nan Lamo
Menu: Es durian, pancake durian, es campur
Estimasi: Rp 30.000
Malam (18.30 - 20.00) – Makan malam di Sate Bundo Kanduang
Menu: Sate Padang, ketupat, es teh
Estimasi: Rp 40.000
Beli dodol durian asli Pekanbaru Rp 20 ribuan
Baca juga: Kunjungi Pulau Semut di Pekanbaru Riau, Tempat Wisata Murah yang Asri dan Sejuk
Hari 2: Sarapan & Jajanan Khas Pekanbaru
Pagi (07.00 - 08.00) – Sarapan di Warung Nasi Lemak & Lontong Medan
Menu: Nasi lemak, lontong Medan
Estimasi: Rp 25.000
Pagi (09.00 - 10.00) – Kulineran di Pasar Bawah Pekanbaru
Rekomendasi jajan & oleh-oleh: Kue bangkit, keripik sanjai, dodol durian, jajanan lokal
Estimasi jajan: Rp 30.000
Estimasi oleh-oleh: Rp 100.000
Siang (11.30 - 13.00) – Makan siang di RM Saung Bundo
Menu: Rendang daging, dendeng balado, gulai sayur nangka
Estimasi: Rp 50.000
Baca juga: 5 Tempat Wisata Religi di Pekanbaru, dari Masjid Mirip Taj Mahal hingga Berkuda ala Sunah Rasul
Estimasi budget wisata kuliner Pekanbaru 2 hari 1 malam:
| Makan | Rp 195.000 |
| Jajan | Rp 95.000 |
| Oleh-oleh | Rp 100.000 |
| Hotel | Rp 300.000 |
| TOTAL | Rp 690.000 |
Tips Mindful Eating Selama Liburan
Ahli diet selebriti, Kim Shapira, membagikan beberapa tips mindful eating selama liburan.
Tujuannya agar kita tidak lupa diri, sehingga membuat berat badan meningkat dengan cepat.
Berikut beberapa tips mindful eating saat liburan, dirangkum dari Kompas.com.
1. Menetapkan rencana makan
Kim menekankan pentingnya memiliki rencana makan selama masa liburan.
"Ini tidak sulit, karena kita membuat ratusan keputusan makanan setiap hari," ungkapnya.
Selama liburan, buatlah rencana untuk memberi jarak antara pikiran untuk makan dan tindakan.
Biarkan jeda ini membantu kita memahami apakah kita benar-benar lapar atau tidak.
LIHAT JUGA:
2. Luangkan waktu untuk menikmati makanan
Perlambatlah makan kita dan luangkan waktu untuk menikmati hidangan yang ada di mulut.
Hal ini akan membantu kita makan lebih lambat, dan membuat tubuh dengan cepat menentukan kapan kita kenyang.
"Tujuannya adalah untuk makan setiap dua sampai tiga jam dan merasa lapar saat makan," kata Kim.
"Sebagian besar dari kita tidak membutuhkan makanan sebanyak yang kita makan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan," jelas dia.
Baca juga: Itinerary Medan 3 Hari 2 Malam dari Pekanbaru untuk Solo Traveler, Bujet Rp 2,7 Juta Saja
3. Minum banyak air
Apapun acara liburan yang kita hadiri, pastikan kita minum cukup air.
"Jangan lupa minum air putih, karena itu adalah rahasia untuk menjadi sehat," ujar Kim.
"Minumlah delapan gelas. Jika kita mengalami kesulitan untuk minum air karena cuaca di luar dingin, hangatkan airnya," tambah dia.
Kim menjelaskan, "Ini akan membantu tubuh kita menurunkan peradangan, meningkatkan perasaan, fungsi tubuh, dan tidur. Hal ini juga dapat meningkatkan motivasi kita untuk melakukan hal-hal baik lainnya untuk diri sendiri."
(TribunTravel.com/SA)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.