Itinerary Pendakian Gunung Butak via Panderman 2 Hari 1 Malam Budget Rp 200 Ribuan

Cari hotel murah dekat Alun-alun Kota Batu 

10.00 - 11.00: Mulai pendakian menuju Pos 1

Trek awal berupa tanah dan sedikit batu

Ada warung, toilet, musala & sumber air di Pos 1

Estimasi waktu: ± 1 jam

11.00 - 13.30: Perjalanan dari Pos 1 ke Pos 2

Medan bervariasi ada tanjakan & jalan landai dengan Tanjakan PHP (Pemberi Harapan Palsu)

Ada camp area kecil dengan kapasitas 10 tenda di Pos 2

Sempatkan sarapan di Pos 2 (bisa bawa bekal dari basecamp)

Estimasi waktu: ± 1,5 jam

13.30 - 15.30: Lanjutkan pendakian menuju Pos 3

Trek landai lewat hutan pinus, mirip lorong alami

Jalur bonus, dominan landai

Estimasi waktu: ± 2 jam

15.30 - 17.30: Menuju Pos 4 (Sabana)

Menanjak melalui Cemoro Kandang dengan trek dominan menanjak

Ada sabana luas dengan sumber air dan camp area di Pos 4

Estimasi waktu: ± 2 jam

Beli oleh-oleh khas Malang keripik tempe sagu 

17.30 - 20.00: Mendirikan tenda & istirahat

Nge-camp di Pos 4 (sempatkan nikmati sunset)

Persiapan makan malam

20.00 - 21.00: Waktu bebas

21.00 - 04.00: Istirahat

Baca juga: Itinerary 1 Day Trip Surabaya dari Malang, Kunjungi Tugu Pahlawan hingga Blockbuster Museum

Hari 2: Summit & Turun

04.00 - 05.00: Summit ke Puncak Butak

Jalur summit tidak terlalu terjal, namun tetap gunakan headlamp

Estimasi waktu: ± 1 jam

Tur Bromo mulai Rp 300 ribuan

05.00 - 06.30: Sunrise di puncak Gunung Butak

View Gunung Semeru, Arjuno, Welirang, dan Panderman

Dokumentasi dan istirahat sejenak

06.30 - 08.00: Turun kembali ke camp area

Sarapan & persiapan pulang

08.00 - 12.00: Turun ke Basecamp Panderman

Ambil waktu turun secara bertahap untuk menghindari cedera

Istirahat sejenak di shelter yang tersedia

12.00 - 13.00: Tiba di basecamp

Bersih-bersih di basecamp & makan siang

Perjalanan pulang ke kota asal

Promo hotel di Malang 

Estimasi budget pendakian Gunung Butak via Panderman

Tips Sebelum Mendaki Gunung

Sebelum mendaki, ada sejumlah tips yang harus dipersiapkan para pendaki gunung agar tetap aman, nyaman, dan selamat sampai tujuan.

Berikut beberapa tips sebelum mendaki gunung, yang dirangkum dari Kompas.com.

1. Pelajari karakteristik gunung

Setiap gunung memiliki karakteristik dan ciri masing-masing, seperti apakah berapi atau tidak, berapa suhunya, bagaimana cuaca saat hari pendakian, berada di ketinggian berapa, lereng, curam, hingga ketajamannya.

Pada beberapa gunung saat ini memiliki laman web atau akun sosial media resmi yang menginformasikan kondisi terbaru dari suatu gunung.

Baca juga: Liburan ke Bromo Bareng Pasangan, Cek Itinerary 2 Hari 1 Malam Bujet 1,2 Juta Berangkat dari Malang

2. Lakukan persiapan fisik

Bukan hanya pengetahuan umum, namun juga persiapan fisik, seperti latihan daya tahan jatung dan paru-paru dengan mulai rutin jalan dan berlari.

Latihan angkat beban juga baik dilakukan untuk membiasakan diri mengangkat barang saat berada di jalur pendakian, salah satu latihan kekuatan otot kaki yaitu squat, lunges, atau deadlift.

Olahraga simpel seperti naik turun tangga ternyata juga dapat melatih paha, betis, dan glutes saat mendaki.

3. Persiapkan pakaian yang sesuai

Siapkan pakaian hangat atau yang sesuai dengan kondisi cuaca di gunung, saat ini sudah terdapat banyak inovasi pakaian ringan namun tetap hangat dan nyaman digunakan oleh para pendaki.

LIHAT JUGA:

4. Persiapan logistik

Ingat, kebutuhan logistik penting dibawa untuk pendaki gunung, saat ini tersedia sejumlah lauk kemasan yang dapat dikonsumsi dengan cara yang lebih mudah.

Beberapa makanan ringan yang disarankan untuk dibawa para pendaki yaitu coklat, kurma, timun, dan buah lainnya untuk menambah energi, gula, serta cairan selama pendakian.

Penuhi cairan tubuh dan jangan tunggu sampai haus, karena saat dehidrasi menyerang maka pendakian tidak akan nyaman.

5. Persiapkan peralatan darurat

Peralatan darurat yang dibawa untuk mendaki gunung seperti senter, alat navigasi, obat pribadi, selimut darurat, peralatan untuk mendapatkan air, membuat api, serta pisau multifungsi.

(TribunTravel.com/SA)