lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Berencana liburan ke Pangkalpinang dalam waktu dekat?
Selain menawarkan wisata pantai, Pangkalpinang juga memiliki wisata kuliner yang tak kalah menggoda.
Pangkalpinang terkenal dengan kuliner khas Bangka yang banyak berbahan dasar ikan laut segar, terutama ikan tenggiri.
Selain itu, cobalah hidangan lezat lainnya seperti kopi khas Bangka, lempah kuning, dan mi koba.
Untuk itu, Pangkalpinang cocok dijadikan tujuan wisata kuliner.
Berikut TribunTravel membagikan itinerary wisata kuliner di Pangkalpinang selama 2 hari 1 malam.
Baca juga: Bolen Rafif Bangka: Oleh-oleh Khas Pangkalpinang Mulai Rp 5.000 dengan Varian Rasa Unik
Itinerary Wisata Kuliner Pangkalpinang 2 Hari 1 Malam
Hari ke-1: Kuliner Khas Bangka & Ngopi Santai
Pagi — Sarapan di Waroeng Kopi Ake
Lokasi: Jl. Jendral Sudirman, Pangkalpinang
Menu: Kopi susu Bangka, roti bakar, nasi lemak Bangka
Budget: Rp 35.000
Promo hotel murah di Pangkalpinang mulai Rp 100 ribuan
Siang — Makan siang di Mie Koba Iskandar
Lokasi: Jl. Balai, Kp. Bintang
Menu: Mie khas Bangka dengan ikan tenggiri, tauge, dan kuah kaldu gurih
Budget: Rp 40.000
Sore — Ngopi santai di Kedai Kopi Tung Tau
Lokasi: Jl. Muhidin, Pangkalbalam
Menu: Kopi O, Roti Panggang Srikaya, atau Kwe Kia Theng (non-halal)
Budget: Rp 40.000
Malam — Makan malam seafood di Otak-otak Ase
Lokasi: Jl. Balai, dekat Hotel Santika
Menu: Olahan seafood, otak-otak ikan tengiri, dll
Budget: Rp 100.000
Beli tiket masuk Bubble Waterboom Pangkalpinang
Hari ke-2: Kuliner Khas Bangka & Oleh-oleh
Pagi — Sarapan di RM Amui
Lokasi: Jl. Ahmad Yani
Menu: lakso Bangka (mirip laksa, berbahan tepung sagu dengan kuah santan ikan)
Budget: Rp 35.000
Siang — Makan siang di RM Ika Sari
Lokasi: Jl. Masjid Jamik
Menu: Lempah kuning (sup ikan asam pedas), rusip (fermentasi ikan), sambal belacan
Budget: Rp 60.000
Tiket pesawat Jakarta-Pangkalpinang harga promo
Sore — Belanja oleh-oleh khas Bangka
Lokasi: Toko Otak-otak Ikan 888, Toko Kue Pia Nan Lien, Toko Kemplang Jaya
Oleh-oleh favorit: Otak-otak frozen, kemplang, sirup jeruk kunci, kue pia isi nanas
Budget: Rp 200.000
Baca juga: Itinerary Pangkalpinang 3 Hari 2 Malam dari Jakarta untuk Liburan Akhir Pekan, Bujet Rp 2 Jutaan
Estimasi budget wisata kuliner di Pangkalpinang selama 2 hari 1 malam:
| Hari ke-1 | Hari ke-2 | |
| Makan | Rp 175.000 | Rp 95.000 |
| Camilan | Rp 40.000 | - |
| Oleh-oleh | - | Rp 200.000 |
| TOTAL | Rp 215.000 | Rp 295.000 |
Total estimasi budget wisata kuliner di Pangkalpinang selama 2 hari 1 malam yaitu Rp 510.000.
Disclaimer: Total estimasi budget di atas belum termasuk budget untuk transportasi, akomodasi, dan pengeluaran lainnya di luar itinerary.
Tips Mindful Eating Selama Liburan
Ahli diet selebriti, Kim Shapira, membagikan beberapa tips mindful eating selama liburan.
Tujuannya agar kita tidak lupa diri, sehingga membuat berat badan meningkat dengan cepat.
Berikut beberapa tips mindful eating saat liburan, dirangkum dari Kompas.com.
1. Menetapkan rencana makan
Kim menekankan pentingnya memiliki rencana makan selama masa liburan.
"Ini tidak sulit, karena kita membuat ratusan keputusan makanan setiap hari," ungkapnya.
Selama liburan, buatlah rencana untuk memberi jarak antara pikiran untuk makan dan tindakan.
Biarkan jeda ini membantu kita memahami apakah kita benar-benar lapar atau tidak.
LIHAT JUGA:
2. Luangkan waktu untuk menikmati makanan
Perlambatlah makan kita dan luangkan waktu untuk menikmati hidangan yang ada di mulut.
Hal ini akan membantu kita makan lebih lambat, dan membuat tubuh dengan cepat menentukan kapan kita kenyang.
"Tujuannya adalah untuk makan setiap dua sampai tiga jam dan merasa lapar saat makan," kata Kim.
"Sebagian besar dari kita tidak membutuhkan makanan sebanyak yang kita makan untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan," jelas dia.
Baca juga: Uniknya Sate Keong di Pangkalpinang Mulai Rp 10 Ribu, Buat Ngemil di Perjalanan atau Oleh-oleh
3. Minum banyak air
Apapun acara liburan yang kita hadiri, pastikan kita minum cukup air.
"Jangan lupa minum air putih, karena itu adalah rahasia untuk menjadi sehat," ujar Kim.
"Minumlah delapan gelas. Jika kita mengalami kesulitan untuk minum air karena cuaca di luar dingin, hangatkan airnya," tambah dia.
Kim menjelaskan, "Ini akan membantu tubuh kita menurunkan peradangan, meningkatkan perasaan, fungsi tubuh, dan tidur. Hal ini juga dapat meningkatkan motivasi kita untuk melakukan hal-hal baik lainnya untuk diri sendiri."
(TribunTravel.com/SA)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.