lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Ajak anak ikut mudik Lebaran tahun ini?
Jika ya, ada yang harus kamu perhatikan saat membawa anak-anak mudik Lebaran.
Baca juga: Mudik Lewat Tegal, Wajib Coba Kupat Glabed Ibu Wartini yang Legendaris Buat Makan Malam
Baca juga: 5 Tiket Pesawat Murah Jakarta-Makassar dari Lion Air, Bisa Dipesan untuk Mudik Lebaran 2023
Perlu kamu tahu perjalanan mudik Lebaran terutama di luar kota atau pulau menjadi tantangan tersendiri, terutama buat kamu yang membawa anak-anak.
Perlindungan Anak IDAI, Dr. Hari Wahyu Nugroho, SpA(K), MK mengingatkan setiap keluarga untuk mempersiapkan mudik secara baik dan matang.
Baca juga: Jadwal Kereta Api Mudik Lebaran 2023 dari Pekalongan ke Semarang, Tiketnya Mulai Rp 90 Ribu
Baca juga: Mencari Tempat Menginap via Jalur Mudik? Cek 5 Hotel Murah di Pemalang
"Persiapan harus benar-benar dipersiapkan sebaik-baiknya. Persiapan di sini dari segala macam aspek," ungkapnya pada media briefing virtual, Selasa (4/3/2023).
Di antara seperti pemilihan transportasi, mengatur makan hingga waktu tidur.
Sehingga butuh segala persiapan perbekalan.
Lebih lanjut ia pun membagikan beberapa tips mencegah anak agar tidak sakit selama perjalanan mudik.
Pertama tidak berbeda jauh pencegahan Covid-19 sebelumnya, terapkan protokol kesehatan sekaligus pola hidup bersih dan sehat.
Kedua, meningkatkan imunitas anak-anak dengan memberi kecukupan nutrisi.
Baik itu karbohidrat, protein, lemak, dan sebagainya, semua harus diberikan secara seimbang agar, asupan terjaga dengan baik.
Jika kebutuhan nutrisi terjaga, maka diharapkan kualitas imunitas pun menjadi baik.
Ketiga, perhatikan bagaimana kualitas dan kuantitas tidur
"Karena berpengaruh sekali terhadap kseehatan anak anak kita. Dalam mudik sudah pasti jam tidur terganggu, lalu jam tidur berubah dan berkurang," paparnya lagi.
Baca juga: Spesial Mudik Lebaran, Lion Air dan Garuda Indonesia Tawarkan Tiket Pesawat Murah Pekanbaru-Surabaya
Keempat, hindari sumber penularan dari orang sakit.
Apa lagi jika mudik dengan naik transportasi umum atau mengunjungi tempat wisata.
"Saya ingatkan prokes seperti saat kita Covid-19. Tetap menggunakan masker dan jaga jarak," tegasnya.
Hindari kontak erat dengan keluarga yang sakit.
Ketiga, lingkungan saat mudik juga berpengaruh bagi kesehatan anak.
Misalnya, saat di rumah anak terbiasa dengan pendingin ruangan.
Tapi ketika di kampung halaman, udara mungkin lebih lembab, sehingga perlu diantisipasi dan masih banyak lagi.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul IDAI Bagikan Tips Cegah Anak Agar Tidak Sakit Saat Perjalanan Mudik
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.