lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Bagi sebagian orang, menunggu jam terbang di bandara tentu membosankan.
Oleh sebab itu banyak penumpang yang sering menghabiskan waktu luang di bandara dengan bermain game, membaca buku, maupun makan makanan yang sudah mereka bawa.
Namun tahukah traveler, jika ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari sebelum naik pesawat?
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika menunggu penerbangan di bandara.
Baca juga: Tiket Pesawat Murah Jogja-Jakarta untuk Libur Lebaran 2022, Tarif Mulai Rp 879 Ribuan
Mulai dari camilan ringan, makanan berat, hingga minuman yang umum dijumpai.
Dirangkum dari The Sun, berikut daftar makanan dan minuman yang baiknya dihindari saat di bandara.
1. Keripik
Keripik menjadi satu camilan yang digemari banyak orang.
Namun camilan ini harus dihindari untuk dikonsumsi sebelum traveler naik pesawat.
Makanan asin seperti kentang goreng atau camilan pretzel dapat menyebabkan kembung.
Efek ini hanya akan meningkat saat traveler melakukan penerbangan di ketinggian 35.000 kaki.
Gas di dalam tubuh akan mengembang selama penerbangan karena penurunan tekanan udara, sehingga perut akan kembung dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
2. Yoghurt
Siapa sih yang tak suka dengan yoghurt?
Banyak orang bahkan gemar mengonsumsi yoghurt sebagai menu sarapan loh!
Tapi nyatanya, sebelum naik pesawat traveler dianjurkan untuk tidak mengonsumsi yoghurt.
Ahli diet Australia Kara Landau mengatakan kepada The Food Network bahwa parfait yogurt dan bahkan smoothie buah harus dihindari karena tambahan gula yang dapat memperburuk usus.
Sebagai gantinya, dia menyarankan yogurt Yunani polos atau batangan protein tanpa pemanis buatan atau gula tambahan.
3. Sushi
Traveler pecinta Japanfood pasti tak asing dengan sushi bukan?
Biasanya, sushi identik dengan gulungan nasi yang dibentuk dengan daging, sayuran mentah, hingga makanan laut.
Nah, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC) menyarankan agar tidak makan sushi karena potensi risiko keracunan makanan saat terbang.
Mereka mengatakan: "Hindari makan ikan mentah atau setengah matang, kerang, atau makanan yang mengandung makanan laut mentah atau setengah matang, seperti sashimi, beberapa sushi, dan ceviche (saat ingin naik pesawat)."
Di beberapa restoran, sushi juga bisa dikemas dengan garam yang cukup banyak, termasuk dengan penambahan kecap.
Seperti yang diketahui, masakan yang penuh garam atau sangat asin bisa menyebabkan kembung di pesawat.
Baca juga: Jangan Sekali-sekali Lepas Alas Kaki saat Naik Pesawat, Pilot Jelaskan Alasannya
Baca juga: Terbaru, Syarat Naik Pesawat Garuda Indonesia untuk Mudik Lebaran 2022
4. Kopi
Meski menjadi minuman favorit banyak orang, nyatanya kopi harus dihindari sebelum naik pesawat.
Kopi memiliki kandungan kafein.
Jika dikonsumsi sebelum naik pesawat, itu menyebabkan traveler sering ke kamar mandi.
Kopi memberikan dampak dehidrasi di pesawat yang menyebabkan peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil.
Kafein pada kopi apat menyebabkan sakit kepala dan insomnia yang tidak ideal jika mencoba untuk tidur selama penerbangan.
5. Alkohol
Bagi kebanyakan turis luar negeri, mengonsumsi bir, anggur, koktail di bandara adalah cara yang ideal untuk memulai liburan.
Tapi ternyata mengonsumsi minuman tersebut bisa menyebabkan dehidrasi, seperti halnya mengonsumsi alkohol.
Sehingga gabungan kedua aktivitas tersebut dapat membuat traveler merasa lebih buruk untuk dipakai.
Disarankan untuk minum air mineral di antara setiap minuman beralkohol untuk memerangi dehidrasi.
Minum minuman keras sebelum penerbangan juga bisa membuat efek mabuk di pesawat.
Dan apabila terdapat penumpang mabuk di pesawat, itu bisa menyebabkan dikeluarkan dari penerbangan.
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
Baca juga: Viral Aksi Petugas Bagasi Tenangkan Anjing yang Gugup saat Dimasukkan ke Pesawat
Baca juga: Pilot Ungkap Alasan Sebaiknya Penumpang Tak Melepas Sepatu di Pesawat, Ternyata Lantainya Menjijikan
