lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Saat di Jepang, kamu pasti sering melihat ruang makan yang hanya memiliki meja dengan bantal duduk.
Kebanyakan orang Jepang lebih suka makan dengan duduk di lantai ketimbang kursi.
Bukan tanpa alasan mengapa orang Jepang lebih memilih duduk di lantai saat makan.
Berikut alasan mengapa orang Jepang suka duduk di lantai saat makan, TribunTravel melansir dari laman brightside.
1. Membantu pencernaan
Baca juga: 8 Tempat Makan Halal di Singapura, Pecinta Kuliner Jepang Mampir ke The Ramen Stall
Saat duduk di lantai dengan menyilangkan kaki dan makan sama dengan melakukan satu gerakan yoga.
Posisi bersila ini disebut pose " santai ", atau sukhasana, dan diyakini dapat meningkatkan aliran darah ke perut, membantu mencerna makanan dengan mudah dan mendapatkan vitamin dan nutrisi terbanyak .
Ketika membungkuk ke depan untuk mengambil makanan dari piring dan kemudian kembali ke posisi awal untuk menelannya, kamu memperkuat otot-otot di perut yang pada gilirannya dapat mencegah kembung.
2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Baca juga: Tarik Kunjungan Wisatawan, Jepang Bangun Monumen Aneh Senilai Rp 3,2 Miliar
Duduk di lantai sambil makan membantu saraf vagus berfungsi lebih baik.
Ketika sistem pencernaan melepaskan hormon yang disebut leptin, ia mengirimkan sinyal ke saraf vagus bahwa kamu sudah kenyang, dan fungsi yang tepat dari saraf ini dapat mencegah makan berlebihan.
3. Membuat tubuh lebih fleksibel
Baca juga: Paspor Vaksinasi jadi Syarat Wajib Warga Jepang yang Hendak Liburan ke Luar Negeri
Saat duduk di kursi terlalu lama dapat menyebabkan punggung sakit dan akhirnya membebani cakram di tulang belakang, duduk di lantai meregangkan lutut dan pinggul.
Karena posisi ini mencegah membungkuk dan membuat punggung dan bahu lebih kuat.
4. Menjaga kesehatan sendi
Baca juga: Kafe Terbaik di Tokyo Jepang Ini Dibangun karena Balas Dendam? Begini Kisahnya
Saat duduk di kursi dalam waktu lama, itu membuat pinggul kaku.
Namun, duduk di lantai memungkinkan meregangkan pinggul dan pergelangan kaki, membuat persendian lebih fleksibel.
Beberapa postur duduk, seperti berlutut dan jongkok, membuat otot bekerja bahkan saat beristirahat, karena mendorong kamu untuk menggunakan otot yang tidak aktif saat duduk di kursi.
Baca juga: Fakta Unik Pengemudi Kereta Api di Jepang Selalu Menunjuk dan Menyebut Segala Sesuatu di Perjalanan
Ambar Purwaningrum/TribunTravel
