Breaking News:

Ramadan 2021

Daftar 5 Makanan Pengganti Nasi yang Cocok Sebagai Menu Sahur Ramadan

Inilah daftar makanan pengganti nasi yang cocok sebagai pilihan menu sahur Ramadan.

mindbodygreen.com
Ilustrasi oat dan kacang-kacangan 

TRIBUNTRAVEL.COM - Sebagian orang memilih nasi sebagai makanan utama saat sahur Ramadan.

Alasannya tentu saja karena lebih mengenyangkan dan supaya bisa kuat berpuasa seharian.

Namun tahukah kamu, ternyata ada empat makanan pengganti nasi yang cocok jadi menu sahur Ramadan.

Aneka makanan pengganti nasi tersebut yaitu hidangan bertepung hingga yang memiliki serat tinggi seperti biji-bijian.

Makanan pengganti nasi ini sangat cocok dikonsumsi saat sahur karena bisa memberikan efek kenyang dan dapat membantu menyehatkan pencernaan, seperti mencegah sembelit contohnya.

Baca juga: Inspirasi 4 Resep Omelet untuk Sahur Ramadan, Sangat Praktis Buat Ditirukan di Rumah

Berikut beberapa contohnya yang berhasil dilansir Grid.ID dari Nutrition.org.uk, Jumat (02/04/2021).

1. Oat

Oatmeal untuk menu sahur Ramadan
Oatmeal untuk menu sahur Ramadan (Gambar oleh AndyKrantz dari Pixabay)

Ini adalah biji-bijian utuh atau kamu bisa memilih bubur, yang juga akan memberikan cairan karena dibuat dengan susu atau air, muesli.

Dengan susu, yogurt dan oat, kamu juga bisa bereksperimen dengan buah segar atau kering, kacang-kacangan atau biji-bijian sebagai topping.

2. Sereal

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Nurul Intaniar
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved