5 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan, Dipercaya Kurangi Risiko Kanker
Daun bawang juga memiliki kadar gula yang lebih rendah jika dibandingkan dengan sayuran lain seperti wortel.
lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Daun bawang adalah sayuran hijau dari keluarga allium atau bawang yang memiliki banyak manfaat.
Selain dapat menyedapkan hidangan, daun bawang juga berkhasiat bagi kesehatan.
Mengutip dari Webmd, 15 gram daun bawang hanya memiliki 32 kalori, sedikit lemak, dan nol kolesterol.
Daun bawang juga memiliki kadar gula yang lebih rendah jika dibandingkan dengan sayuran lain seperti wortel.
Kamu dapat mengonsumsi daun bawang dengan mencampurkannya ke dalam tumisan, sup, atau ditumis dan jadikan sebagai pelengkap hidangan.
1. Kaya serat
120 gram daun bawang dapat memenuhi 10 persen kebutuhan serat harian tubuh.
Kandungan serat tersebut dapat membuatmu kenyang lebih lama.
Selain itu, kadar kolesterol juga dapat terkontrol dengan baik, sehingga secara tidak langsung kamu akan terhindar dari penyakit jantung dan diabetes.
2. Cegah batuk dan flu
| 5 Kuliner Malam di Jakarta yang Harus Kamu Coba, Ada Martabak Pecenongan Favorit Wisatawan |
|
|---|
| Akibat Pilot Abaikan Kode Peringatan, Sebuah Pesawat Terpaksa Mendarat Darurat di Jalan Raya |
|
|---|
| Aksi Heroik Bocah 7 Tahun Selamatkan Nyawa Ayah dan Adiknya yang Hampir Tenggelam di Sungai |
|
|---|
| Rekomendasi 7 Tempat Wisata di Denpasar Bali, Lihat Uniknya Museum Lukisan Sidik Jari |
|
|---|
| Peringati Hari Lahir Pancasila, Ini 6 Tradisi Unik yang Digelar di Berbagai Daerah |
|
|---|
