Breaking News:

Resep Masakan

Resep Fruity Overnight Oats Menu Sarapan Sehat, Kaya Gizi dan Serat

Resep sederhana membuat fruity overnight oats, menu sarapan sehat yang kaya gizi dan serat.

huffpost.com
Ilustrasi fruity overnight oats untuk menu sraapan sehat. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Sarapan merupakan hal penting yang perlu dilakukan untuk memenuhi kebutuhan sebelum beraktivitas seharian.

Dalam hal ini kegiatan sarapan tentunya dibutuhkan asupan makanan yang kaya nutrisi dan sehat.

Satu di antara makanan tersebut adalah overnight oatmeal yang dikombinasikan dengan buah-buahan.

Apalagi oatmeal juga memiliki banyak kandungan gizi, merupakan karbohidrat kompleks, tinggi serat tetapi rendah kalori.

Maka tidak heran jika sajian ini banyak digandrungi kerena selain sehat, overnight oatmeal cara membuatnya juga sangat sederhana.

Untuk resep overnight oatmeal selengkapnya, simak berikut ini:

 

Bahan-bahan

Bahan-bahan:

  • 1 cangkir yogurt tawar (greek yogurt)
  • 1/2 cangkir oatmeal instan
  • 5 sdm susu segar atau susu kedelai
  • 1 sdm chia seeds
  • Sejumput garam
  • 2 sdm madu
  • 1 sdm buah apel (potong dadu kecil)
  • 1 sdm buah mangga (potong dadu kecil)
  • 1 sdm buah nanas (potong dadu kecil)

Langkah Pembuatan

  1. Campurkan semua bahan ke dalam wadah (kecuali buah) lalu aduk hingga merata.

  2. Tutup wadah tersebut dengan rapat, lalu simpan semalaman ke dalam kulkas.

  3. Setelah pagi hari, kamu bisa membuka overnights oats, kemudian sajikan bersama potongan buah sebagai toping,

Ikuti kami di
Penulis: Zainiya Abidatun Nisa'
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved