Breaking News:

8 Makanan yang Baik Disantap saat Sarapan, Bergizi dan Buat Kenyang Lebih Lama

Sarapan yang sehat adalah sarapan yang mengandung makanan bergizi tinggi energi dan membuat kenyang lebih lama.

Daily Gourmet
Yoghurt 

TRIBUNTRAVEL.COM - Sarapan jangan sampai dilewatkan supaya aktifitasmu lebih semangat.

Ahli gizi menyatakan, “breakfast is the most important meal of the day”.

Sarapan merupakan titik awal untuk memenuhi kebutuhan gizi manusia, terutama bagi usia anak-anak atau balita.

Sarapan berkontribusi besar terhadap pemeliharaan daya tahan tubuh agar seseorang tidak mudah terserang infeksi.

Namun, menu sarapan jelas tak boleh sembarangan agar bermanfaat untuk kesehatan.

Melansir Medical News Today, sarapan yang sehat adalah sarapan yang mengandung makanan bergizi tinggi energi dan membuat kenyang lebih lama.

Jadi bisa membantu seseorang mencegah makan berlebih di waktu selanjutnya.

Berikut beberapa pilihan makanan yang paling sehat untuk sarapan:

1. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan pembangkit energi bernutrisi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved