Breaking News:

4 Cara Mengatasi Ketakutan Berlebih saat Naik Pesawat Terbang, Cobalah Berolahraga

Ada banyak hal yang bisa mengakibatkan kecemasan berlebih saat terbang. Seperti turbulensi, berita tentang kecelakaan pesawat, suhu udara di kabin.

Unsplash/sebastiangrochowicz
Pesawat Lepas Landas 

TRIBUNTRAVEL.COM - Naik pesawat terbang merupakan pengalaman yang mendebarkan bagi beberapa orang.

Bahkan, ada banyak hal yang bisa mengakibatkan kecemasan berlebih saat terbang.

Seperti turbulensi, berita tentang kecelakaan pesawat, suhu udara di kabin yang dingin atau terlalu panas, dan masih banyak lagi.

Namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi ketakutan berlebih akan terbang.

TONTON JUGA

Kali ini, TribunTravel telah merangkumnya dari laman This is Insider dan Travel and Leisure.

1. Olahraga sebelum terbang dapat meningkatkan kenyamanan tubuh di dalam pesawat.

Kursi di pesawat terbang memang tidak membuat badan bisa bergerak leluasa.

Badan yang tidak nyaman dapat meningkatkan kecemasan berlebih.

Oleh karenanya, bantulah badan agar terasa lebih nyaman di kabin pesawat yang sempit dengan cara berolahraga sebelum terbang.

Olahraga dapat membantu badan dan pikiran lebih rileks.

Kamu bisa mencoba olahraga renang atau lari sehari sebelum penerbangan.

2. Jangan berpikir berlebihan tentang turbulensi.

Ilustrasi pesawat mengalami turbulensi
Ilustrasi pesawat mengalami turbulensi (unsplash/juliandufort)

Turbulensi memang terasa menegangkan, tetapi itu adalah hal yang wajar dan setiap hari terjadi.

Jangan lupa pula, badan dan teknologi pesawat terbang telah dirancang sedemikian canggih untuk menghadapi turbulensi.

Halaman
12
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved