lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Es teh banyak diminati orang-orang untuk melepaskan dahaga saat buka puasa.
Selain es teh, beberapa orang juga memilih minum kopi hangat ketika berbuka.
Namun dua minuman tersebut tak melulu harus masuk daftar menu buka puasa traveler tiap hari.
Mengingat kandungan minuman itu yang tak sehat jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, sebaiknya tinggalkan saat buka puasa.
Sebagai alternatif lain, TribunTravel punya rekomendasi minuman sehat yang bisa dikonsumsi selama buka puasa.
Dirangkum dari berbagai sumber, simak daftar minuman sehat untuk menu buka puasa berikut ini.
• 8 Minuman Kekinian untuk Buka Puasa, Segarkan dengan Oreo Smoothies hingga Summer Orange
1. Milkshake Cokelat
Jika traveler pecinta cokelat tak ada salahnya buka puasa dengan minum Milkshake Cokelat.
Milkshake Cokelat bisa dibuat dengan mudah di rumah saat ngabuburit.
Milkshake Cokelat ini kaya dengan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker jika dikonsumsi dengan jumlah normal.
2. Matcha Green Tea
Matcha Green Tea merupakan minuman teh hijau yang kaya akan antioksidan, klorofil, dan serat.
Kandungan tersebut dapat membantu mencegah penyakit jantung, baik untuk penderita diabetes tipe 2 dan juga membantu memerangi kanker.
Minuman ini juga memberi kafein yang cukup untuk meningkatkan energi.
3. Teh Kunyit
Teh Kunyit adalah minuman rempah yang banyak disukai orang untuk menghangatkan tubuh.
Memiliki warna kuning dan rasa yang pekat, minuman ini rupanya memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Teh Kunyit mengandung bahan aktif yang disebut curcumin yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan gejala radang sendi, mencegah kanker dan Alzheimer.
TONTON JUGA:
4. Kakao Panas
Kakao panas adalah minuman penambah energi dan bagus untuk memulai aktivitas harian.
Kakao panas mengandung neurotransmitter yang disebut anandamide, yang membantu menjaga kesehatan mental dan memicu kebahagiaan.
Kakao juga merupakan sumber magnesium yang bagus yang membuat kita tetap aktif.
5. Kopi Akar Dandelion
Tinggalkan kopi hitam, traveler bisa beralih ke Kopi Akar Dandelion yang mengandung kafein dalam jumlah sedikit.
Kopi Akar Dandelion mengandung nutrisi seperti vitamin A, B, C dan D, zat besi, kalsium, dan magnesium yang menjadikannya minuman yang lebih bergizi dari kopi pada umumnya.
Kalsium dan magnesium yang ada dalam kopi akar dandelion diperlukan dalam produksi energi.
• 4 Resep Minuman Segar Berbahan Dasar Lidah Buaya untuk Menu Buka Puasa
• Cegah Asam Lambung, 5 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi saat Sahur dan Buka Puasa
• Starbucks Tutup 850 Gerai di Jepang, Warga Antre untuk Minuman Terakhir
• Asal Usul Dalgona Coffee, Minuman Kekinian yang Viral di Medsos
• Dalgona Coffee Lagi Viral, Dalgona Sebenarnya Bukan Jenis Minuman, Lalu?
(TribunTravel.com/Nurul Intaniar)
