lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Menghabiskan waktu selama dua jam dalam seminggu di alam terbuka ternyata memberikan dampak yang baik untuk kesehatan tubuh.
Fakta tersebut ditemukan dalam sebuah penelitian yang dirilis dalam jurnal Scientific Reports.
Dalam penelitian tersebut ditemukan, menghabiskan dua jam per minggu di alam terbuka memberikan dorongan positif untuk kesejahteraan mental dan fisik.
Penelitian ini berdasarkan wawancara yang dilakukan pada sekitar 20.000 responden di Inggris.
Mereka yang menghabiskan waktu selama 120 menit di alam terbuka memiliki tingkat kesehatan dan kesejahteraan.
• Mulai Minggu Ini, Turis yang Kunjungi Taj Mahal Lebih dari 3 Jam Akan Kena Denda
• 3 Kekurangan Road Trip yang Harus Kamu Ketahui
Bahkan secara konsisten lebih tinggi daripada mereka yang menghabiskan kurang dari itu.
Ada banyak hal yang dilakukan responden untuk menikmati akhir pekan di alam terbuka.
Sebagian responden lebih suka jalan-jalan ke lokasi yang jauh dari rumah.
Sementara yang lain, lebih suka melakukan kunjungan singkat ke taman dekat rumah mereka.
Mengutip dari Lonely Planet, penelitian menunjukkan hanya satu dari tiga responden yang menghabiskan waktu dua jam dalam seminggu di alam terbuka.
Sebaliknya, hampir setengah dari mereka yang menghabiskan sedikit atau tidak ada waktu di taman, pantai atau hutan dalam tujuh hari terakhir melaporkan tingkat kepuasan hidup yang rendah.
Satu dari empat orang mengatakan kesehatan mereka buruk.
Para peneliti menemukan, hasil penelitian ini konsisten di seluruh usia, jenis kelamin, dan daerah tempat tinggal.
Bahkan berlaku juga bagi mereka yang memiliki penyakit atau cacat yang sudah berlangsung lama.
• Pengen Visa Schengen-mu Diterima? Coba Pilih 10 Negara Ini Saat Ajukan Aplikasi
• Sebelum Liburan ke Negara Bebas Visa, Ini 5 Hal yang Harus Diketahui Tentang Visa on Arrival
LIHAT JUGA VIDEO BERIKUT:
Fakta menarik lain yang ditemukan dalam penelitian tersebut adalah tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk mendapatkan manfaat.
Bahkan, mereka yang menghabiskan waktu di alam terbuka lebih dari dua jam dalam seminggu tidak melaporkan peningkatan apapun.
• Garuda Indonesia Tak Masuk 10 Besar Maskapai Terbaik Dunia 2019
• Tiket Pesawat Mahal, Cobalah Road Trip dengan 4 Keuntungan Ini
• Daftar Negara Bebas Visa di Benua Amerika yang Bisa Dikunjungi Turis Indonesia
• 4 Trik Jitu Menjadi Traveler Sejati di Era Overtourism
(TribunTravel.com/Sinta Agustina)
