7 Bahan Makanan yang Direkomendasikan Jika Ingin Tetap Awet Muda

Pola hidup dan pola makan yang buruk menjadi faktor pemicu munculnya penuaan diri pada seseorang.

7 Bahan Makanan yang Direkomendasikan Jika Ingin Tetap Awet Muda
StyleCraze
Ramuan madu dan kunyit 

TRIBUNTRAVEL.COM - Pola hidup dan pola makan yang buruk menjadi faktor pemicu munculnya penuaan diri pada seseorang.

Paparan bahan kimia dalam makanan kemasan, oksidan, asupan vitamin dan mineral yang tidak mencukupi, kadar glukosa darah tinggi, atau minyak asam lemak omega-6 tinggi menjadi faktornya.

Namun, semua ini dapat dikurangi atau dihilangkan melalui diet yang tepat.

Dilansir dari Drfarrahmd.com, berikut makanan yang direkomendasikan untuk Anda jika ingin tetap awet muda dan merasa sehat:

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah bahan yang dapat membuat Anda terlihat muda dan sehat.

Minyak kelapa memiliki banyak kegunaan, seperti misalnya untuk memasak.

Dalam hal ini, Anda harus menggunakan minyak kelapa yang tidak dimurnikan.

2. Jeroan

Jeroan yang dimaksud bisa termasuk jantung, injal, babat, hati, dan lidah hewan.

Dibandingkan dengan daging otot, jeroan lebih terjangkau dan menawarkan banyak manfaat.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Rizky Tyas Febriani
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved