lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Buah merah mengkilap ini menawarkan beberapa manfaat kesehatan seperti meningkatkan kesehatan jantung, peremajaan kulit, dan meningkatkan metabolisme.
Namun, bila dimakan berlebihan, tentu saja, tomat menyebabkan efek samping tertentu yang buruk bagi tubuh.
Seperti dilansir dari medical daily, ini 7 efek samping bila makan tomatsecara berlebihan, termasuk diare, masalah ginjal, dan nyeri tubuh.
Diare
Tomat mentah rentan terhadap kontaminasi salmonella yang menyebabkan diare.
TONTON JUGA
Mereka yang menderita intoleransi tomat berisiko lebih tinggi mengalami masalah pencernaan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS menemukan bahwa tomat yang terkontaminasi menyebabkan wabah salmonella.
Jadi, lain kali kamu membeli tomat, pilihlah dengan baik.
Batu ginjal
Sesuai NDTV Food, makan tomat secara berlebihan dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Karena buah ini kaya akan oksalat dan kalsium, buah ini tidak mudah dipecah jika kamu mengonsumsi banyak nutrisi ini.
Nutrisi tambahan kemudian akan menumpuk di dalam tubuh dan mungkin mengarah pada pembentukan batu ginjal.
Nyeri sendi
Pembengkakan dan nyeri sendi adalah efek samping umum dari mengonsumsi tomat berlebihan.
Buah ini kaya akan solanin, yang merupakan senyawa yang membangun kalsium dalam jaringan.
Jumlahnya yang berlebihan menyebabkan peradangan dan nyeri tubuh.
Refluks asam
Tomat juga kaya akan asam sitrat dan malat. Ketika terlalu banyak zat ini menumpuk di perut kamu, organ akan dikemas dengan senyawa yang menyebabkan mulas atau refluks asam karena menambah asam lambung yang digunakan oleh tubuh untuk memecah makanan yang kamu makan.
Orang yang menderita stres pencernaan atau gastroesophageal reflux disease (GERD) tidak dianjurkan mengonsumsi lebih banyak tomat daripada dosis yang disarankan per minggu.
Likopenodermia
Likopen adalah pigmen karotenoid yang ditemukan dalam tomat, buah beri, dan buah-buahan lainnya.
Ini meningkatkan kesehatan jantung dan melindungi terhadap kanker kardiovaskular.
Namun, ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak tomat, banyak likopen yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan warna kulit.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi 75 miligram tomat paling banyak per hari untuk mencegah likopenodermia.
tommys/Ilustrasi alergi.
Reaksi alergi
Tomat juga kaya histamin, senyawa yang mengaktifkan sinyal sistem kekebalan tubuh untuk menyerang ancaman eksternal.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan senyawa ini menyebabkan timbulnya ruam dan menyebabkan reaksi alergi.
Bagi mereka yang secara medis dikenal alergi terhadap buah, mereka mungkin menderita gejala-gejala seperti bersin, pembengkakan lidah, mulut, dan wajah dan bahkan iritasi tenggorokan, dan sesak napas.
Keracunan
Menurut WebMD, daun tomat beracun bagi tubuh. Mengonsumsi itu dapat menyebabkan iritasi tenggorokan dan mulut yang parah, muntah, pusing, diare, sakit kepala, kejang ringan, dan bahkan kematian bagi mereka yang sudah alergi terhadap tomat.
• Menguak Sejarah Dibalik Kuburan Bajak Laut di Madagaskar
• Aneka Menu Olahan Berbahan Ayam yang Cocok untuk Menu Buka Puasa
• Tips Menyimpan Kue Kering Agar Tahan Lama Selama Lebaran
• 7 Tempat Ngabuburit Murah di Semarang
• Mencoba Gurihnya Soto Sulung, Kuliner Berkuah yang Cocok untuk Buka Puasa
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Tomat Memang Baik untuk Kesehatan, Tapi Ini 7 Efek Samping Bila Makan Tomat Secara Berlebihan
