lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Saat sahur identik dengan meminum air putih agar cairan tubuh terpenuhi.
Air putih biasanya diminum dalam jumlah banyak agar tubuh tidak kekurangan ion elektrolit.
Namun ada alternatif lain yang bisa digunakan untuk memenuhi cairan tubuh sekaligus memberikan manfaat kesehatan.
• 5 Destinasi Wisata Seru dan Menarik di Lombok Tengah, Lokasi Bulan Madu Irish Bella dan Ammar Zoni
Yakni dengan meminum madu yang bisa dicampurkan ke dalam teh, kopi, atau air putih hangat.
Madu yang dicampurkan ke dalam minuman tentu sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Nah kali ini TribunTravel akan membagikan beberapa manfaat yang diperoleh jika meminum air madu saat sahur.
LIHAT JUGA:
• Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat? Coba Minum Air Madu Hangat di Pagi Hari
1. Mengurangi Risiko Asam Lambung
Beberapa orang tentu menganggap bulan puasa sebuah tantangan seru.
Selain berlomba-lomba melakukan ibadah, banyak orang yang berlomba untuk memilih menu makanan untuk sahur dan berbuka.
Makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka bisa menjadi acuan kesehatan asam lambung.
Saat buka puasa tentu harus pandai dalam memilih makanan agar asam lambung tidak naik.
Namun untuk mengatasinya bisa meminum air madu saat sahur.
Air madu yang diminum saat sahur bisa mengurangi risiko asam lambung agar tidak naik dan terkena maag kronis.
2. Memberikan Energi
• Jual Madu dengan Lebah Mati di Dalamnya, Produsen Madu di Jepang Picu Kontroversi
Selama berpuasa seharian tentu tubuh akan membutuhkan energi untuk beraktivitas.
Energi biasanya didapat dari makanan yang dikonsumsi saat sahur.
Makanan yang dikonsumsi saat sahut bisa memberikan gizi dan energi agar tubuh kuat berpuasa.
Bukan hanya dari makanan saja, tentu madu juga memiliki kandungan untuk memberikan energi bagi tubuh.
Sehingga disarankan meminum air madu saat sahur agar tubuh memperoleh sejumlah glukosa alami dari madu.
Glukosa alami dari madu yang masuk ke dalam tubuh akan memberikan kalori yang bisa meningkatkan energi tubuh.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Setelah lama menahan lapar dan haus tentu tubuh akan mengonsumsi semua makanan yang disukai.
Termasuk mengonsumsi makanan manis hingga makanan berlemak tanpa harus mempertimbangkan nilai gizi.
Salah dalam pemilihan makanan ini bisa menyebabkan peningkatan kadar trigliserida dalam tubuh.
Meningkatnya kadar trigliserida tersebut bisa memicu munculnya penyakit jantung.
Namun hal ini bisa diatasi dengan meminum air madu saat sahur.
Air madu memiliki kandungan yang berperan aktif untuk mencegah naiknya kadar trigliserida.
Sehingga tubuh akan terhindar dari risiko penyakit jantung.
4. Menyembuhkan Flu
• Thepprasit Honey Mature, Madu Unik Khas Thailand yang Lebahnya Diberi Makan Tanaman Opium
Saat berpuasa tidak menutup kemungkinan tubuh akan selalu melakukan aktivitas di luar rumah.
Banyaknya kegiatan yang dilakukan maka energi akan terkuras.
Bahkan beberapa orang yang kurang menjaga kesehatan selama berpuasa bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Menurunnya sistem kekebalan tubuh ini bisa mengakibatkan tubuh menjadi mudah terserang bakteri dan virus.
Sehingga banyak dijumpai orang yang terkena flu selama berpuasa akibat sistem kekebalan tubuh menurun.
Untuk mencegah risiko ini ada baiknya meminum air madu saat sahur.
Hal ini dikarenakan air madu mengandung banyak vitamin dan serat yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Pemanis Alami
Saat sahur dan berbuka tentu akan lebih enak jika mengonsumsi makanan dan minuman yang manis.
Namun terlalu sering mengonsumsi gula tidaklah baik untuk kesehatan tubuh.
Ada baiknya madu digunakan untuk menggantikan gula sebagai bahan pemanis alami pada makanan dan minuman.
Madu bisa dituangkan di minuman maupun dicampurkan pada makanan agar lebih manis dan lezat.
Selain memberikan rasa manis, tentu madu juga akan mengurangi asupan kalori berlebih dalam tubuh.
• Surabaya North Quay, Destinasi Unik di Pelabuhan Tanjung Perak Surabaya
• GRATIS Tiket Masuk Snowbay Waterpark Bagi yang Berulang Tahun Bulan Mei
• Atlantis Water Adventure Berikan 2 Promo Menarik Selama Bulan Mei 2019
• Menu Buka Puasa - Takjil Lezat dengan Pie Apel Non Kolesterol, Intip Resepnya
• Sambut Ramadan 2019, Dua Jalur Pendakian di Gunung Sindoro Ditutup untuk Sementara Waktu
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
