lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Kanker saat ini masih menjadi momok di dunia kesehatan.
Bukan hanya gejalanya yang tidak terlihat, namun obat yang manjurnya belum ditemukan hingga sekarang.
Karenanya, setiap orang sebisa mungkin mencegah kanker dengan menerapkan pola hidup yang sehat.
Budaya hidup sehat, satu di antaranya dengan mengonsumsi buah-buahan dipercaya dapat mencegah kanker.
Ada beberapa buah yang berkhasiat sebagai anti kanker.
Seperti dilansir Tribunstyle.com dari Nakita, berikut 5 buah anti kanker!
1. APEL
Pada buah apel ada senyawa procyanidins.
Senyawa ini ternyata dapat menginduksi apoptosis, atau salah satu jenis kematian sel terprogram.
Apoptosis digunakan oleh organisme multisel guna membuang sel yang tidak diperlukan lagi bagi tubuh.
Selain itu kulit apel juga mengandung senyawa yang disebut triterpenoid.
Senyawa triterpenoid efektif dalam menghentikan pertumbuhan sel kanker.
Apel diketahui dapat mencegah beberapa penyakit kanker seperti kanker hati, kanker usus besar, dan kanker payudara.
2. ANGGUR
Penelitian kanker klinis menyatakan ekstrak biji anggur dapat membunuh tiga perempat sel leukemia.
Kandungan biji anggur dapat memicu protein yang disebut JNK yang mampu mendorong apoptosis dalam sel kanker.
Selain itu resveratrol antioksidan, yang ditemukan dalam biji anggur juga mendorong kematian alami sel kanker di beberapa organ seperti paru-paru, usus, kulit, payudara, perut, dan prostat.
Ekstrak biji anggur dan Resveratrol telah banyak menjadi suplemen kesehatan karena sifat terapeutik.
3. PISANG
Sejumlah senyawa dalam buah pisang terbukti efektif mencegah produksi sel-sel kanker.
Beberapa senyawa dalam buah pisang juga dapat mencegah penyebab leukemia dan sel kanker hati.
Konsumsi pisang yang tinggi juga dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kolorektal, kanker otak, leukemia, kanker esophagus, dan kanker mulut.
Buah satu ini juga kaya potasium, yang baik untuk otot dan jantung.
4. JERUK
Jeruk adalah buah kaya akan Vitamin C.
Jeruk mengandung folat, serat makanan, kalium, dan beta karoten.
Buah jeruk sangat bermanfaat mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker lambung, kanker mulut, kanker laring, kanker faring.
Beberapa penelitian ada yang menyebut buah lemon juga khasiat anti kanker.
Lemon pada umumnya mengandung vitamin C, sebagai pelawan sel kanker.
5. BERRIES
Menurut penelitian dimana tikus sebagai bahan percobaan ternyata buah berry hitam efektif dalam mencegah kanker mulut, kanker esophagus, dan kanker usus besar.
Kandungan buah berry dapat menghambat seluruh spektrum tumor untuk berkembang.
Buah berry mengandung ellagic acid yang menghambat genesis tumor.
Selain blackberry, blueberry juga adalah salah satu sumber antioksidan terkuat.
Berry mengandung zat pelawan kanker yang disebut phytochemical.
Zat ini kaya akan antioksidan kuat atau disebut anthocyanosides dan resveratrol.
Selain itu, masih ada buah berry lainnya yakni seperti strawberry.
Strawberry merupakan sumber antioksidan, asam folat, dan vitamin C.
Strawberry terbukti dapat menurunkan risiko kanker esophagus lho.
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 5 Buah yang Berkhasiat Cegah Kanker
