lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Cokelat menjadi camilan yang digemari oleh Prabowo Subianto dan kerap menjadi bekal yang wajib dibawa ketika bepergian kemanapun.
Bahkan saat berada di dalam pesawat, Prabowo pernah tertangkap kamera sekretaris pribadinya, Dhani Wirianata ketika sedang membuka bungkus cokelat.
Cokelat yang menjadi kegemaran Prabowo adalah produk Kit-Kat dan Cadburry.
"Di sela-sela penerbangan dan perjalanan kemanapun kami para spri dan ajudan harus siap cokelat Kit-Kat dan Cadburry, karena dua cokelat itu lah yang menjadi favorit pak Bowo untuk menjadi snack ketika perjalanan," Tulis akun @dhaniwirianata dalam kolom caption.
Tidak hanya Prabowo, cokelat menjadi camilan yang cukup digemari oleh banyak orang karena cita rasanya yang manis.
Dikutip Tribun Travel dari Kompas.com, selain rasanya yang enak, cokelat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Ada lima manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi cokelat.
Tonton juga:
• 6 Kuliner Populer Khas Haiti, Negara yang Disebut Prabowo Berada di Afrika
• Promo Pemilu 2019 - 5 Tempat Wisata di Indonesia Ini Tawarkan Diskon Tiket Masuk Mulai Rp 50 Ribu
Apa saja manfaat baik yang bisa didapatkan oleh tubuh saat mengonsumsi cokelat, simak berikut ini.
1. Sehatkan Jantung
Biji kakao memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi yang disebut flavanoid.
Di antara ragam cokelat, jenis cokelat hitam adalah yang paling besar mengandung flavonoid.
Apa manfaat dari flavanoid?
Zat tersebut memiliki sifat antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard, mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang juga mengurangi risiko atrial fibrillation, yakni kondisi detak jantung yang tidak teratur yang dapat meningkatkan risiko stroke, gagal jantung, dan komplikasi jantung lainnya.
2. Perbaiki Otot Lebih Cepat
Apabila setelah berolahraga, jangan lupa untuk minum air putih dan makan cokelat.
Karena Cokelat bisa membantu memulihkan tubuh lebih cepat, terutama pada bagian otot.
Sebuah studi dari University of Texas di Austin menemukan bahwa atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan mengalami pemulihan otot yang lebih cepat.
3. Tingkatkan Kemampuan Otak
Sebuah studi tahun 2014 menemukan orang dewasa yang mengonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan tampil lebih baik dalam tes memori dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen kakao rendah flavanoid.
Selain itu, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di New England Journal of Medicine mengungkapkan bahwa daerah dengan konsumsi cokelat paling tinggi memiliki lebih banyak warga yang menerima Hadiah Nobel.
4. Kurangi Nafsu Makan Berlebih
Apabila kamu merasa terlalu banyak makan, cokelat hitam bisa jadi solusi untuk menurunkan nafsu untuk mengunyah makanan yang lebih banyak lagi.
Mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu mengatur nafsu makan.
Menurut sebuah penelitian kecil oleh para peneliti Universitas Kopenhagen, hal itu berlaku jika kamu menyukai makanan manis, asin, atau berlemak.
5. Membersihkan Kulit
Mengonsumsi cokelat justru membantu kamu dalam memperbaiki kulit dan membersihkan kulit.
Beberapa penelitian mengungkapkan cokelat dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya.
Namun, sebaiknya memilih cokelat yang rendah gula, karena kebanyakan gula justru bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat.
(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)
