lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Yodium merupakan asupan nutrisi yang sangat berperan penting untuk kesehatan.
Yodium memiliki peran sangat penting untuk memperoduksi hormon tiroid dalam tubuh.
Biasanya yodium hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil saja.
Meskipun dibutuhkan sangat sedikit, jika kekurangan yodium tentu tubuh akan mengalami gangguan kesehatan.
Umumnya seseorang yang kekurangan yodium akan mengalami pembengkakan kelenjar tiroid.
Sehingga akan terkena penyakit gondok yang terlihat sangat jelas di bagian leher.
LIHAT JUGA:
Selain terjadi pembengkakan kelenjar tiroid, ada beberapa gejala yang muncul dalam tubuh akibat kekurangan yodium.
Dilansir TribunTravel dari laman BrightSide.me, berikut gejala yang muncul apabila tubuh kekurangan yodium.
1. Sering Sembelit
Kekurangan asupan yodium dalam tubuh akan menyebabkan penurunan aktivitas lambung dan usus besar.
Biasanya orang yang kekurangan yodium akan mengalami gangguan sistem pencernaan.
Hal ini memicu seseorang mudah terkena sembelit saat kekurangan yodium.
2. Detak Jantung Melambat
Biasanya orang yang kekurangan yodium akan mengalami masalah jantung.
Tentunya orang tersebut akan lebih mudah terserang Bradikardia.
Bradiakrdia merupakan suatu penyakit yang membuat detak jantung lebih lambat dari detak normal.
Jika seseorang mengalami gejala ini tentu akan mudah merasa pusing dan menyebabkan pingsan.
3. Mudah Depresi
Para ilmuwan telah mengonfirmasi bahwa adanya gangguan tiroid tentu akan berhubungan dengan depresi.
Biasanya seseorang yang kekurangan yodium akan lebih mudah depresi.
Tidak hanya itu, orang yang kekurangan yodium juga akan mudah cemas akan segala hal.
4. Penurunan Daya Ingat
Berdasarkan penelitian pada tahun 2014, orang yang kekurangan yodium akan mengalami gangguan ingatan jangka panjang.
Itulah sebabnya jika seseorang kekurangan yodium tidak akan mudah mengingat apapun.
Selain itu, metabolisme dalam tubuh juga akan melambat akibat kurangnya yodium dalam tubuh.
Hal ini tentu akan mempengaruhi kemampuan fungsi otak untuk merespon informasi secara efektif.
5. Berat Badan Bertambah
Biasanya kekurangan yodium akan mengakibatkan kalori dalam tubuh tidak mudah terbakar.
Tentu kalori tersebut akan selalu disimpan sebagai lemak jahat dalam tubuh.
Hal ini akan membuat tubuh seseorang yang kekurangan yodium menjadi mudah gemuk.
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
