Breaking News:

7 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga, Kebiasaan Bergosip Tingkatkan Pertemanan

Beberapa jenis kebiasaan tak terduga ini biasanya dinilai sebagai kebiasaan yang buruk, justru memiliki manfaat kesehatan yang cukup baik bagi tubuh.

Loren's World
Ilustrasi berbicara dengan teman yang bisa dipercaya 

TRIBUNTRAVEL.COM - Beberapa jenis kebiasaan tak terduga ini biasanya dinilai sebagai kebiasaan yang buruk, justru memiliki manfaat kesehatan yang cukup baik bagi tubuh.

Meskipun terlihat seperti kegiatan sepele, namun memiliki efek yang positif terkait suasana hati, otak, dan kesehatan mental kita.

Dikutip Tribun Travel dari Bright Side, ada tujuh kebiasaan yang cenderung dinikai buruk ini ternyata bisa memiliki banyak manfaat.

1. Mengunyah Permen Karet: Mengurangi Stres dan Meningkatkan Memori

Mengunyah permen karet cenderung dinilai sebagai kebiasaan yang buruk.

Namun ternyata mengunyah permen karet bisa membantu kamu dalam meningkatkan stres dan meningkatkan memori dalam otak juga.

Apalagi mengunyah permen karet saat membaca akan memiliki banyak efek positif bagi tubuh.

Tonton juga:

Di antaranya meningkatkan memori, perhatian, kewaspadaan, dan pengambilan keputusan.

Studi penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet selama tes dilakukan 24% lebih baik pada tes memori jangka pendek dan 36% lebih baik pada tes memori jangka panjang.

Sementara itu, pada studi penelitian lain juga membuktikan bahwa mengunyah permen karet dapat mengurangi perasaan stres.

Karena permen karet bisa mengurangi kadar hormon kortisol , yang berperan dalam pengembangan reaksi stres.

2. Bermain Video Game: Meningkatkan Kemampuan dalam Mengambil Keputusan

Manfaat bermain video game
Manfaat bermain video game (Pixels.com)

Sebuah video game dengan gambar dan pergerakan yang cepat akan membantu seseorang dalam menggerakkan data sensoris.

Kondisi ini akan membuat seseorang dapat mengambil keputusan yang benar dalam setiap reaksi.

Berdasarkan pembuktian yang telah dilakukan dalam sebuah penelitian, video game menggunakan strategi real-time yang cepat meningkatkan kemampuan otak kita dan kemampuan kita untuk belajar.

Manfaat ini hanya bisa dirasakan pada saat memainkan game aksi cepat saja.

3. Bersumpah: Meningkatkan Toleransi dan Mengurangi Stres

Manfaat baik dari bersumpah
Manfaat baik dari bersumpah (Hell's Kitchen / FOX )

Kebanyakan orang mungkin akan setuju bahwa bersumpah hanyalah kebiasaan buruk yang harus disingkirkan.

Namun, dalam berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa bersumpah dapat mengurangi stres dan membantu menghilangkan frustrasi.

Halaman
12
Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved