lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Tidak semua orang memahami bahwa apapun yang sedang dikerjakan terbilang aman atau tidak.
Bisa saja tanpa disadari, seseorang melakukan kebiasaan sepele yang ternyata berbahaya bagi diri mereka.
Misalnya dengan tidur tengkurap yang bisa membuatmu masuk rumah sakit akibat sirkulasi darah tidak lancar.
Bukan hanya tidur tengkurap, ada beberapa hal sepele lainnya yang sering dilakukan dan bisa menimbulkan gangguan kesehatan.
LIHAT JUGA:
TribunTravel melansir dari laman BrightSide.me, berikut deretan hal sepele yang sering dilakukan ternyata berbahaya bagi tubuh.
1. Menahan Bersin
Bersin merupakan kegiatan mengeluarkan virus, bakteri, dan partikel debu yang ada dalam tubuh melalui lubang hidung.
Namun beberapa orang sering menahan bersin yang mengakibatkan virus, bakteri, dan partikel debu masih berada di dalam tubuh.
Dengan menahan bersin kamu bisa terkeca risiko penyakit pernafasan, pembuluh darah, hingga kerusakan otak.
2. Menggunakan Tusuk Gigi
Saat pergi konsultasi ke dokter gigi, pasti kamu akan dilarang untuk menggunakan tusuk gigi.
Tusuk gigi ternyata tidak bisa membersihkan sisa makanan dalam mulut.
Untuk menjaga kebersihan mulut, ada baiknya kamu membersihkan menggunakan benang gigi.
Biasanya dokter akan mengajarimu bagaimana cara menggunakan benang gigi dengan benar.
Penggunaan tusuk gigi bisa mengakibatkan penyakit gusi.
3. Mengupas Kuaci dengan Gigi
Banyak yang menyukai kuaci sebagai camilan di waktu longgar.
Namun banyak juga yang salah ketika mengupas kuaci menggunakan gigi.
Mengupas kuaci menggunakan gigi bisa mengakibatkan kerusakan email gigi.
Ada baiknya kamu mengupas kuaci menggunakan tangan saja agar terhindar dari kerusakan gigi.
Selain bisa merusak gigi, kamu juga bisa terkena risiko penyakit kantong empedu.
4. Menunda Buang Air
Saat merasa ingin buang air segeralah pergi ke kamar mandi.
Kamu harus segera mengeluarkan zat sampah dalam tubuh tersebut agar kandung kemihmu bersih kembali.
Namun jika menunda buang air maka tubuhmu akan mengalami gejala kanker.
Hal ini dikarenakan zat sampah dalam tubuh tidak boleh disimpan terlalu lama.
Sehingga menahan buang air bisa menyebabkan zat tersebut menjadi racun dan terjadi pembusukan di dalam tubuh.
5. Membaca Buku Sambil Berbaring
Membaca buku sebaiknya dilakukan dengan duduk tegap bukan dengan berbaring di tempat tidur.
Apabila ingin membaca di tempat tidur, kamu harus memberi jarak beberapa sentimeter buku dari mata.
Selain itu jangan membaca dengan tengkurap, karena bisa merusak sumsum tulang belakang.
Dampak buruk lainnya jika membaca buku sambil berbaring adalah terjadi kerusakan mata, gangguan tulang belakang, hingga gangguan kulit leher.
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)
