lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Ada banyak hal yang bisa membuat kamu mengalami penuaan dini.
Satu di antaranya adalah makanan dan minuman yang kamu konsumsi.
Beberapa makanan dan minuman yang sering dikonsumsi ini ternyata dapat menyebabkan penuaan dini.
TONTON JUGA
Dilansir TribunTravel.com dari laman boldsky.com, berikut 7 makanan dan minuman yang dapat menyebabkan penuaan dini.
1. Minuman berenergi
• Tak Hanya Stres dan Paparan Sinar Matahari, 10 Makanan Ini Ternyata Juga Cepat Picu Penuaan Dini
Minuman berenergi bagi sebagian dari kita banyak dikonsumsi sebagai penambah tenaga.
Namun, minuman ini juga kaya akan gula dan sangat asam yang dapat merusak gigi serta membuatnya rentan terhadap noda.
Kandungan natrium di dalamnya juga dapat menyebabkan dehidrasi dan menjadi satu faktor utama penuaan dini.
2. Roti panggang
• Cegah Penuaan Dini hingga Berprotein Tinggi, Inilah 6 Manfaat Kecipir yang Jarang Diketahui
Roti panggang tinggi akan gula dan kandungan lemak yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan memperburuk kesehatan gigi.
Gula inilah yang mempercepat proses penuaan dini.
3. Gula
• Tips Traveling - Sembunyikan Penuaan Dini Kamu dengan Trik Younger Look Saat Liburan
Gula berbahaya untuk seluruh tubuh dan dapat menyebabkan peradangan.
Konsumsi gula yang berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap lembut dan lentur.
4. Makanan yang tinggi kandungan karbohidrat glikemik
Makanan seperti gandum, pasta, dan sereal terbukti mempercepat proses penuaan kulit.
Kandungan di dalamnya dapat mengacaukan kulit, menyebabkan jerawat, dan rosacea.
5. Alkohol
Satu atau dua gelas alkohol tidak akan menyebabkan kerugian apapun pada kulit, tapi minum secara berlebihan, terutama yang manis, dapat menyebabkan radikal bebas yang akan dibentuk dalam tubuh.
Pastikan untuk minum secukupnya.
6. Makanan tinggi kandungan garam
Makanan yang tinggi kandungan garamnya dapat menyebabkan retensi air dan kembung.
Retensi air dapat membuat kulit terlihat bengkak dan lelah.
Makanan asin juga dapat memicu dehidrasi dan mempercepat proses penuaan.
7. Kopi
Tahukah kamu secangkir kopi di pagi hari dapat mempercepat proses penuaan.
Ada baiknya kamu menambahkan air putih setelah mengkonsumsi kopi.
• 7 Negara dengan Kuliner Paling Aneh di Dunia, Berani Coba Blood Sausage?
• Promo KFC - BELI 3 GRATIS 1 untuk pembelian PAKET SUPER BESAR 1, Simak Syarat dan Ketentuannya
• 7 Sajian Sehat untuk Sarapan yang Praktis Dibuat Sendiri di Rumah, Butuh Waktu Kurang dari 7 Menit
• 5 Hotel Murah Dekat Cimory Mountain View, Tarif Mulai Dari Rp 150 Ribuan Cocok untuk Backpacker
• Rekomendasi 7 Hotel Murah Dekat Jatim Park 1 dan 3, Tarif Per Malam Mulai Rp 80 Ribu
