TRIBUNTRAVEL.COM - Sudah sangat umum jika kebanyakan orang menggantungkan hidupnya untuk mengonsumsi gula.
Mencampur ke dalam minuman dan makanan misalnya.
Biasanya orang-orang memberi tambahan pemanis buatan untuk menghasilkan rasa manis di suatu hidangan.
• Sembuhkan Luka hingga Lembutkan Telapak Kaki, Ini 10 Manfaat Lain Gula Selain Jadi Pemanis Makanan
Namun ternyata tidak semua jenis gula tergolong sehat.
Melansir dari laman Brightside.me, TribunTravel merangkum jenis gula alami yang sehat sebagai pengganti pemanis buatan atau gula biasa.
LIHAT JUGA:
Apa sajakah gula alami itu? Yuk simak deretannya berikut ini.
1. Stevia
• 7 Makanan yang Membantu Melancarkan Siklus Menstruasi, Coba Konsumsi Biji Wijen dan Gula Merah
Stevia sudah sangat terkenal di kalangan masyarakat dan mudah dijumpai di supermarket.
Biasanya orang-orang mengonsumsi Stevia ketika sedang melakukan program diet.
Stevia dinilai memiliki rasa yang manis, karena mengandung 18 kkal per 100 gram rasa manis yang terhitung 25 kali lebih manis dari gula biasa.
Kamu hanya perlu menambahkan sedikit Stevia saja maka hidanganmu sudah terasa manis.
2. Sirup Maple
• Mengenal Nabat, Gula Khas Iran yang Dinikmati dengan Cara Dicelupkan dalam Teh
Sudah sangat umum orang-orang menggunakan Sirup Maple di semua makanan.
Misalnya memberikan di hidangan pancake.
Sirup Maple dinilai memiliki rendah kalori, yang ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Orang-orang yang memiliki gula darah tinggi biasanya langsung beralih dari gula biasa ke Sirup Maple.
Hal ini dikarenakan Sirup Maple dapat menurunkan risiko terkena kanker dan diabetes.
Umumnya Sirup Maple dicampurkan ke dalam adonan makanan, dressing salad, hingga bumbu masakan lainnya.
3. Gula Anggur Cair
• Warna Cokelat Kue Keranjang Ternyata Bukan Berasal dari Gula Merah, Ini Rahasianya
Selain memiliki rasa yang manis dan segar, ternyata buah anggur bisa dijadikan alternaif sebagai gula alami.
Gula Anggur bisa menjadi pemanis alami karena memiliki kandungan rendah kalori.
Selain itu biasanya Gula Anggur Cair juga dinilai sangat menyehatkan dan bersih.
Biasanya orang-orang mencampurkannya ke dalam minuman, adonan makanan, makanan penutup, hingga bumbu masakan lainnya.
4. Sirup Mulberry
• 5 Manfaat Meminum Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Tubuh, Bisa Turunkan Risiko Diabetes
Mulberry merupakan buah yang sudah lama terkenal memiliki rasa manis dan segar.
Selain itu buah Mulberry juga bisa dijadikan alternatif sebagai pemanis alami pada makanan dan minuman.
Orang-orang sering memakan buah Mulberry secara langsung, ada juga yang memerasnya agar bisa dicampur ke dalam makanan dan minuman.
Biasanya Mulberry dicampurkan ke dalam minuman teh atau semua jenis dessert.
5. Kurma
• 7 Mitos Seputar Makanan di Seluruh Dunia: Gula Tidak Larut dalam Teh Artinya Ada Pengagum Rahasia
Kurma sudah lama dikenal sebagai buah yang sangat sehat dan bergizi.
Bahkan semua orang di usia berapapun kurma dinilai aman dan baik dikonsumsi.
Rata-rata masyarakat mengonsumsi kurma sebagai camilan.
Ternyata ada alternatif lain, yakni menjadikan kurma sebagai pemanis alami.
Kurma bisa ditambahkan ke teh atau kopi secara langsung.
Bisa juga mengolah kurma menjadi Sirup Kurma agar bisa ditambahkan ke semua makanan dan minuman.
6. Sirup Agave
• 6 Kuliner Tradisional Terlangka di Indonesia, Ada Gula Puan sampai Bassang
Sirup Agave juga memiliki kandungan rendah kalori seperti Sirup Maple.
Uniknya, tekstur Sirup Agave ini hampir sama dengan tekstur Madu.
Tetapi Sirup Agave tidak setebal Madu serta mudah larut ke dalam air.
Biasanya orang-orang menggunakan Sirup Agave sebagai pemanis alami.
Banyak yang mencampurkan Sirup Agave ke dalam setiap minuman dan koktail.
• Hotel Murah Dekat dengan Stasiun Tugu Yogyakarta, Harga Mulai Rp 50 Ribuan Per Malam
• Beragam Promo di Experience Travel Golden Rama Tours & Travel Surabaya, Diskon sampai 48 Persen
• Ini yang Harus Dilakukan untuk Cara Mencegah Pelecehan Seksual di Kereta
• Mövenpick Resort dan Spa Jimbaran Bali Raih Penghargaan Green Globe
• Promo A&W - Cashback 20% Khusus Bayar Pakai Go-Pay, Simak Syarat dan Ketentuannya
(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)