lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol barangkali telah menjadi gaya hidup sebagian masyarakat di dunia.
Namun jangan sekali-sekali melakukan ini sebelum menyelam (diving).
Dikutip dari buku panduan Open Water Diving dari Professional Association of Diving Instructors, merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol berbahaya bagi penyelaman.
Alkohol yang terkandung dalam minuman dapat menurunkan kepekaan dalam menilai sesuatu.
Padahal menyelam membutuhkan konsentrasi dan kepekaan menilai sesuatu dalam kondisi darurat demi keselamatan penyelaman.
Selain itu, alkohol juga dapat mempercepat kehilangan panas tubuh.
Ini akan menjadi masalah ketika melakukan penyelaman di kedalaman laut yang memiliki kondisi rendah.
"Menjadi lebih bijak jika minum minuman beralkohol pada malam sebelum menyelam," demikian ungkap penulis dalam buku tersebut.
Hal lain yang membuat alkohol dilarang sebelum melakukan penyelaman adalah sifat alkohol yang membuat seseorang lekas mengalami dehidrasi.
Sejumlah fisiolog bahkan menyebut mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan risiko penyelam mengalami decompression sickness.
Gejala yang akan timbul jika mengalami decompression sickness adalah kelumpuhan atau kebas di beberapa bagian tubuh, pusing, perasaan geli, nyeri sendi dan tungkai, syok, mati rasa, sulit bernafas, kelemahan dan kelelahan yang berkepanjangan, dan dalam kasus yang parah dapat menyebabkan penderita tidak sadar hingga meninggal dunia.
Tak hanya minuman beralkohol, merokok juga sebaiknya tak dilakukan sebelum dan sesudah menyelam.
"Jika merokok, hindari melakukannya selama beberapa jam sebelum dan sesudah menyelam, karena itu secara signifikan mengurangi efisiensi sistem sirkulasi dan pernapasan," demikian ungkap penulis.
Merokok secara teoritis meningkatkan risiko cedera dalam ekspansi paru-paru dengan menyebabkan udara terperangkap di dalam paru-paru bahkan ketika bernapas dengan normal.
Kemudian mungkin nantinya akan muncul pertanyaan, bagaimana dengan vape atau konsumsi tembakau yang digunakan bukan untuk merokok?
Memang vape dan penggunaan tembakau selai merokok tak menimbulkan resiko secara langsung seperti jika kita merokok.
Namun disarankan hal ini pun tak dilakukan sebelum dan sesudah menyelam.
Selain alkohol dan rokok, penggunaan narkoba juga sangat dilarang saat melakukan penyelaman.
Selain itu, mengonsumsi obat-obatan tertentu sebelum menyelam juga bisa jadi berbahaya.
Lebih baik berkonsultasi dengan dokter mengenai reaksi yang akan ditimbulkan pasca mengkonsumsi obat tersebut.
Terakhir dan yang tak kalah pentingnya, jika ragu atas kondisi pribadi sebelum melakukan penyelaman, lebih baik jangan menyelam terlebih dahulu.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Pantang Merokok dan Mengonsumsi Minuman Beralkohol Sebelum Menyelam.
