lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Pada masa-masa perayaan natal, biasanya banyak yang menyajikan camilan yang manis dan lezat seperti kastangel, kue salju, cookies dan permen.,
Karena kue dan camilan seperti itu jarang tersedia kecuali pada momen-momen natal, banyak di antara kita menjadi kalap untuk makan camilan itu.
Meskipun tidak ada yang melarang memakan camilan dengan jumlah banyak, namun kamu harus membatasi agar tidak terkena serangan penyakit karena kandungan gula dan lemak di dalamnya.
Oleh karena itu, lebih dianjurkan untuk buat camilan natal sendiri di rumah untuk menjadi kualitas kue yang dihidangkan.
• Hotel Alana Yogyakarta Buat Pohon Natal dari Tanaman Katsuba dan Kursi
Dilansir oleh Halodoc, berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan untuk membuat camilan sehat saat natal yang bisa kamu lakukan sendiri.
1. Tukar mentega atau margarin dengan minyak sehat.
Mentega atau margarin mempunyai kandungan lemak yang besar, oleh karena itu tukar bahan-bahan tersebuit dengan minya sehat seperti minyak zaitun, minyak canola atau minyak sayur.
Sedangkan untuk mentega bisa ditukar dengan bahan kue non-tradisional, seperti yogurt, jus buah, atau susu mentega non-lemak.
• Rekomendasi Destinasi Wisata yang Bisa Dikunjungi di Kota Batu Saat Libur Natal dan Tahun Baru
2. Gunakan tepung gandum
Tepung gandum memiliki kandungan serat empat kali lebih banyak dibanding tepung lainnya.
Oleh karena itu dengan menggunakan tepung gandum, cemilan yang kamu buat bisa lebih menyehatkan.
• Ragam Ucapan Selamat Hari Natal dalam 22 Bahasa di Dunia, Ada Bahasa Jerman hingga India
3. Batasi garam dan gula.
Usahakan tidak memberi garam dan gula dalam adonan kue secara berlebih.
Kamu bisa menyesuaikan dengan adonan kue yang dibuat, tapi pastikan agar konsumsi gula harian tidak lebih dari 4 sendok makan dan garam harian tidak lebih dari 1 sendok teh. '
Agar lebih sehat, kamu bisa mengganti gula pasir dengan gula alami (seperti madu) pada adonan kue.
• 4 Rekomendasi Sleeping Bag Terbaik Berdasarkan Bahannya, Cocok untuk Traveling
• Semarang Punya Bridge Fountain, Atraksi Jembatan dengan Air Mancur Menari Pertama di Indonesia
• 4 Kebiasaan Buruk yang Pantang Kamu Lakukan Saat Traveling ke Jepang, di Antaranya Berteriak
• Ilmuwan China Temukan Bunga Tertua di Dunia Ini Hidup 174 Juta Tahun Lalu
• 7 Hotel Murah di Nusa Dua Bali, Tarif Mulai Rp 80 Ribu dengan Wi-Fi Gratis
(TribunTravel.com/GigihPrayitno)
