lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Sebagian besar orang memiliki kebiasaan masing-masing yang berbeda.
Namun, lima kebiasaan sepele ini hampir dilakukan oleh semua orang.
Padahal kebiasaan yang dianggap sepele ini justru membahayakan kesehatan.
Akan tetapi, banyak yang tetap melanggarnya.
Berikut lima kebiasaan yang sepele dan sudah jadi kebiasaan umum namun berbahaya bagi kesehatan dilansir Tribunnews.com dari Bright Side, Senin (3/12/2018).
1. Menahan bersin
Kebiasaan ini sebenarnya akan menganggu sistem pernapasan, pembuluh darah, otak, dan kerongkongan.
Fungsi utama dari bersin adalah menyingkirkan bakteri, virus, serta partikel debu.
Saat Anda menahannya, Anda menghalangi tubuhmu menghilangkan kotoran tersebut.
Jika saat Anda bersin dan Anda menahannya, seluruh kekuatan bersin dapat kembali dan melukai pendengaran, meningkatkan tekanan darah, bahkan merusak kerongkongan.
2. Meniup dan menjilat luka kecil
Sebagian besar orang punya kebiasaan ini setelah mengalami luka.
Kebiasaan ini dianggap menjadi pertolongan pertama.
Padahal meniup dan menjilat luka kecil dapat mengganggu proses penyembuhan.
Menurut penelitian ilmuwan di Harvard University terdapat 600 spesies mikroorganisme yang ada di dalam mulut seseorang.
Di antara seluruh mikroorganisme ini ada staphylococci dan streptococci yang.
Kedua mikroorganisme ini akan sempurna hidup pada darah yang digumpalkan saat luka.
Gunakan obat pada daerah luka untuk menghindari penyembuhan yang lama.
3. Menggunakan tusuk gigi
Menggunakan tusuk gigi dapat membahayakan gusi Anda.
Hindari menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan mulut Anda.
Agar mulut tetap bersih, gunakan benang gigi (belajar untuk menggunakan dengan benar terlebih dahulu sebelum mempraktikkannya).
4. Menahan buang air kecil
Menahan pipis akan menganggu organ ginjal, sistem kemih, serta usus.
Menahan pipis dapat melukai otot-otot yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran kemih dan menyebabkan konstipasi.
5. Membaca sambil berbaring di tempat tidur
Kebiasaan ini, tidak hanya apat membahayakan mata Anda, namun sumsung tulang belajang dan kulit leher juga akan bermasalah.
Untuk itu, usahakan membaca di tempat duduk atau area lain.
Nah, jika Anda masih ingin membaca di tempat tidur ikuti aturan berikut ini.
Kedua, jangan terlalu menunduk yang membuat lehermu ikut tegang.
Ketiga, jangan membaca dengan posisi berbaring. Jika Anda terus melakukan ini, maka jarak buku akan berubah-ubah dan membuat mata melakukan lebih banyak pekerjaan.
Keempat, jangan membaca berbaring dengan buku di perut Anda. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan di sumsung tulang belakang.
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 5 Kebiasaan Sepele Namun Bisa Berdampak Negatif Bagi Kesehatan
