lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Pesawat terbang merupakan satu moda transportasi favorit, utamanya untuk perjalanan jarak jauh.
Sebab, pesawat terbang jauh lebih efisien dan menghemat tenaga.
Namun tak dipungkiri beberapa orang masih merasa tidak nyaman saat naik pesawat.
Ketidaknyamanan itu tak hanya disebabkan oleh faktor psikologis, tetapi juga makanan.
Ada makanan tertentu yang perlu kamu hindari agar tetap merasa nyaman di perjalanan.
Dilansir dari indiatimes, berikut adalah 7 makanan yang harus dihindari sebelum naik pesawat terbang.
1. Kopi dan Teh
• 7 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan, Mulai Muffin hingga Sereal
Jika kamu tidak ingin merasa mual selama penerbangan, disarankan untuk menghindari kopi dan teh sebelum naik pesawat.
Kandungan kafein dalam minuman ini dapat benar-benar membuat dehidrasi.
Lebih lanjut, jika kamu menderita keasaman, minum banyak kopi dan teh dapat meningkatkan asam dan juga membuat mual.
2. Keripik dan camilan asin lainnya
• 7 Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Sarapan, Mulai Sereal, Muffin, hingga Pancake
Kandungan sodium tinggi yang ada dalam keripik, kacang asin, dan makanan ringan asin lainnya menyebabkan retensi cairan.
Pada dasarnya, ini berarti bahwa camilan asin ini dapat membuat nda menahan air, yang pada gilirannya membuat kamu merasa kembung dan gelisah.
Jika kamu kerap mengalami rasa sakit di pergelangan kaki dan kaki saat terbang, sebaiknya jauhi makan keripik.
Ini karena retensi air bisa menyebabkan pembengkakan.
3. Gorengan
Makanan yang digoreng membutuhkan waktu lama untuk dicerna karena mengandung banyak lemak.
Jadi, jika tidak ingin banyak ke toilet pesawat, sebaiknya hindari makanan yang digoreng.
• 3 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet, Nomor 1 Selalu Jadi Favorit?
4. Kacang polong
Kacang dan brokoli memang sangat baik untuk kesehatan, tapi makanan ini ada sisi buruknya juga.
Makanan tersebut memiliki serat tinggi, namun mungkin bisa menyebabkan kembung dan gas.
• Inilah Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka dan Cocok Dikonsumsi Pas Sahur
5. Makanan pedas
• 7 Makanan yang Harus Dihindari Saat Perut Kosong, Sayuran Mentah Bikin Perut Kembung!
Makanan pedas tidak hanya menyebabkan sakit perut tetapi juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri ulu hati.
Oleh karena itu, makanan pedas sebaiknya dihindari sebelum penerbangan panjang.
6. Minuman energi/berkarbonasi
Sama seperti teh dan kopi, minuman energi mengandung kafein yang tidak hanya akan membuat kamu dehidrasi tetapi juga dapat menyebabkan masalah gas sesudahnya.
7. Alkohol
Alkohol sangat menyebabkan dehidrasi dan mungkin membuat kamu merasa pusing saat mendarat.
Selain itu, bisa juga menyebabkan sakit kepala.
• Melihat Machu Picchu, Kota Surga dari Peradaban Kuno Inca di Peru, Amerika Selatan
• Cara Memotong Buah yang Benar Agar Tak Kehilangan Nutrisi
• Sony Siap Luncurkan Ponsel Lipat dengan Layar Tembus Pandang, Berminat?
• Tes Kepribadian Yuk, 1 Gambar Kupu-kupu yang Kamu Pilih Ini Bisa Ungkap Karakter Dominanmu
• Bukan Sekadar Es, Ternyata Seperti Ini Bentuk Salju Jika Dilihat Menggunakan Alat Pembesar
Artikel ini telah tayang di laman intisari.grid.id dengan judul Hindari Konsumsi 7 Makanan Berikut Sebelum Naik Pesawat Jika Ingin Penerbangan Nyaman!
