Sering Merasa Depresi? Coba Tenangkan Dirimu dengan Suara Rintik Hujan

Pada orang yang mengalami depresi ringan, mendengarkan rintik hujan yang turun bisa memberi rasa tenang.

Sering Merasa Depresi? Coba Tenangkan Dirimu dengan Suara Rintik Hujan
narvii.com
Ilustrasi. 

TRIBUNTRAVEL.COM - Pada orang yang mengalami depresi ringan, mendengarkan rintik hujan yang turun bisa memberi rasa tenang.

"Hujan memiliki pola yang diprediksi. Otak kita akan memprosesnya sebagai suara yang tidak mengancam dan efeknya membuat tenang," kata Emily Mendez, psikolog yang banyak menangani kasus depresi ini.

Liburan musim penghujan
Liburan musim penghujan (hikeandcyle.com)

5 Restoran Halal Terbaik di Jakarta, Cocok Dinikmati Saat Musim Hujan

Itu sebabnya, banyak video atau rekaman untuk meditasi dan rileksasi menggunakan latar belakang suara hujan.

Sebuah perusahaan juga mengeluarkan inovasi terapi tidur dengan rekaman suara bernada tinggi dan rendah yang mirip suara air turun.

Ilustrasi
Ilustrasi (femaleblooming.com)

6 Tips Liburan Selama Musim Penghujan, Perhatikan Destinasi dan Jangan Lupa Cek Prakiraan Cuaca

Penelitian menunjukkan, suara seperti hujan itu bisa meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi kompleksitas gelombang otak.

Teori lain mengapa hujan bisa memberi emosi positif yang kuat adalah karena indera penciuman kita berinteraksi dengan memori.

Mereka yang mencintai hujan biasanya memiliki perasaan yang positif dengan masa lalunya.

Bahaya! Kebiasaan Makan di Malam Hari Bisa Memicu Penyakit Jantung

8 Tanda Depresi yang Jarang Disadari, Termasuk Mudah Tersinggung Hal-hal Kecil

Promo Hari Ini - 4 Gerai Cepat Saji Ini Tawarkan Promo Menarik, Cashback 20% hingga Gratis Takoyaki

Model Australia Ditolak Masuk Museum Lourve Paris Gara-gara Pakaiannya Terlalu Terbuka

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Suara Rintik Hujan Punya Efek Menenangkan".

Ikuti kami di
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Kompas TV
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved