Bahaya! Kebiasaan Makan di Malam Hari Bisa Memicu Penyakit Jantung

Studi terbaru menunjukkan, makan larut malam mungkin memiliki dampak buruk pada kesehatan jantung.

Bahaya! Kebiasaan Makan di Malam Hari Bisa Memicu Penyakit Jantung
Pritikin Longevity Center + Spa
Makan di malam hari 

TRIBUNTRAVEL.COM - Studi terbaru menunjukkan, makan larut malam mungkin memiliki dampak buruk pada kesehatan jantung.

Penelitian ini dipresentasikan di pertemuan tahunan Asosiasi Jantung Amerika yang berlangsung di Chicago, Sabtu (10/11/2018).

Menurut Nour Makarem yang seorang penulis utama dan postdoctoral kardiologi di Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, kebanyakan masyarakat AS memiliki kebiasaan begadang.

Ketika begadang, manusia cenderung mengonsumsi makan berat hingga larut malam.

(behealthy.pressidium.com)

7 Serangga yang Diubah Menjadi Makanan Lezat, Kecoa Dipercaya Bisa Sembuhkah Penyakit Jantung

Kemudian jam tidur tidak tercukupi.

Hal inilah yang diduga kuat dapat memainkan peran dalam memicu obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Untuk membuktikannya, mereka menggunakan database Studi Kesehatan Masyarakat Amerika Hispanik dan Amerika Latin. Mereka kemudian mengamati 12.700 data responden yang berusia 18 sampai 76 tahun.

Dilansir Live Science, Sabtu (10/11/2018), Tim Makarem melihat catatan di mana peserta melaporkan kebiasaan makan dan membandingkannya dengan informasi tekanan darah dan gula darah.

Ternyata, lebih dari separuh peserta yang didata mengonsumsi 30 persen atau lebih kalori harian setelah jam 18.00 petang.

Jika dibandingkan dengan peserta yang makan kurang dari 30 persen kalori harian setelah jam 18.00 petang, kesehatannya lebih buruk.

7 Manfaat Minum Jus Seledri Sebelum Sarapan, Mampu Cegah Kanker sampai Penyakit Jantung

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Ambar Purwaningrum
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved