Breaking News:

Bahaya! Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu Jika Minum Kopi Sebelum Sarapan

Secangkir kopi hitam dalam perut yang kosong dapat mengakibatkan pelepasan asam klorida di dalam saluran pencernaan.

AARP
Kopi 

TRIBUNTRAVEL.COM - Apakah kamu penggemar kopi?

Konsumsi kopi di pagi hari memang menyenangkan.

Apalagi jika dilakukan setelah bangun pagi, tentu membuat rasa kopi semakin nikmat.

Kopi adalah satu minuman yang cukup menyehatkan.

Kopi
Kopi (Mother Jones)

4 Kuliner Kekinian yang Bisa Ditemukan di Kawasan Bintaro, Mulai Es Kopi hingga Banana Nugget

Sebuah studi menunjukkan mereka yang rutin mengkonsumsi kopi memiliki risiko yang rendah terhadap beberapa penyakit berbahaya.

Satu cangkir kopi memiliki kandungan, vitamin B2 (Riboflavin): 11 persen, vitamin B5 (Pantothenic Acid) 6 persen, vitamin B1 (Thiamin) 2 persen, vitamin B3 (Niacin): 2 persen, folat 1 persen, mangan 3 persen, kalium 3 persen, magnesium 2 persen dan Fosfor 1 persen.

Meski baik bagi tubuh, namun efek negatif akan kamu rasakan jika mengkonsumsinya sebelum makan.

Secangkir kopi hitam dalam perut yang kosong dapat mengakibatkan pelepasan asam klorida di dalam saluran pencernaan.

minum kopi
minum kopi (brightside.me)

4 Es Kopi Rendah Kalori yang Bisa Kamu Buat di Rumah, Bisa Jauhkan Diri dari Diabetes dan Obesitas

Dilansir TribunTravel.com dari laman holisticlivingtips.com, asam ini bertindak sebagai penghambat makanan dalam perut kita.

Ketika kita mengkonsumsi sesuatu yang berat seperti kopi dapat menyebabkan masalah pencernan seperti lambatnya protein terserap tubuh.

Akibatnya bisa terkena radang usus, kembung, dan bahkan kanker usus besar.

Para ahli memperingatkan jika kopi tidak boleh dikonsumsi di pagi hari terutama saat bangun tidur.

Kopi
Kopi (standard.co.uk)

Cuitan Kocak Netizen Tanggapi Kabar Teh Sariwangi Pailit: Teh Celup Selalu Bercanda Soal Kopi

Ini karena kopi akan meningkatkan hormon kortisol yang mengatur jam biologis dan kemampuan untuk tetap terjaga dan membutuhkan waktu lama untuk kembali normal.

Selain itu konsumsi kopi saat perut kosong akan meningkatkan jumlah asam dan dapat menyebabkan kembung dan muntah.

Oleh karena itu, jika kamu berniat untuk minum kopi selepas bangun tidur, paling tidak harus makan sesuatu terlebih dahulu.

Bisa nasi atau hanya sekedar roti.

(TribunTravel)

Sumber: Tribun Travel
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved