lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Liburan pada dasarnya menjadi mimpi setiap orang.
Apalagi jika lokasi yang dituju sudah diimpikan sejak lama.
Sayangnya, proses meninggalkan rumah sampai ke tempat tujuan bukanlah pengalaman yang menyenangkan.
Bau tubuh orang yang menyengat, antrean panjang, dan penumpang yang kasar harus dihadapi.
Bagian terburuknya jika sampai ada virus yang masuk ke tubuh dan menyebabkan sakit.
Tentu saja pengalaman ini dapat membuat liburanmu berubah menjadi mimpi buruk.
Jika kamu tak ingin mengalami pengalaman buruk selama liburan ini, ada baiknya menyadari kebiasaan buruk yang sering dilakukan di pesawat ini.
Kebiasaan buruk yang sering dilakukan di pesawat ini tanpa disadari membuat kondisi kita dalam bahaya.
Dilansir TribunTravel.com dari laman ourtripguide.com, berikut lima kebiasaan buruk yang sering dilakukan di pesawat yang ternyata tak sehat.
1. Melewatkan konsumsi air minum
• Mitos atau Fakta, Air Minum Dalam Botol yang Terkocok Sampai Berbuih Tidak Aman Diminum?
Kamu harus tetap terhidrasi ke manapun pergi, bahkan ketika kamu berada di pesawat.
Kabin pesawat memiliki kelembapan rendah, yang dapat dengan mudah menyebabkan dehidrasi, dan apakah kamu tahu apa artinya itu?
Nah, itu berarti kamu bisa menderita kelelahan, kekeringan kulit, dan sakit kepala.
Plus, kamu mungkin mengalami infeksi di mulut, hidung, atau telinga.
Secara umum, jangan biarkan kegembiraan bepergian membuat kamu lupa untuk mendapatkan dosis hidrogen harian.
2. Mengandalkan makanan bandara
• Tak Sempat Belanja Saat Liburan ke Jepang? 7 Souvenir Unik Ini Bisa Dibeli di Bandara Haneda Lho
Makanan di bandara pada dasarnya berupa makanan yang tidak sehat, dari permen hingga kue-kue.
Makanan ini bisa sangat lezat, tetapi bisa jadi sangat buruk bagi kesehatan karena dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh dan membuat kesal selama penerbangan.
Plus, kamu tidak akan minum cukup air.
Kesehatan mungkin menurun dengan cepat dan mulai mengalami banyak masalah kesehatan.
Solusinya adalah mengemas makanan sendiri.
Kamu bisa membawa buah-buahan, protein bar, dan keripik gandum.
3. Mengabaikan kuman
• Kuman Bertebaran, 5 Hal yang Sering Dilakukan di Kamar Hotel Ini Malah Bisa Bikin Sakit
Menurut sebuah penelitian, kita 100 kali lebih mungkin terkena flu di pesawat karena zona bebas kelembapan yang menciptakan lingkungan yang sempurna untuk flu dan virus berkembang.
Untuk menghindari virus ini, saran dokter untuk membawa gel antibakteri dan tisu untuk membersihkan kursi, meja nampan, dan tombol apa saja di sekitar tempat duduk.
Plus, bukan ide yang buruk untuk membawa Vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan.
4. Mengenakan pakaian yang tak nyaman
• Lupakan Skinny Jeans, 11 Jenis Celana Ini Jauh Lebih Nyaman dan Fleksibel Digunakan Saat Traveling
Skinny jeans dan kaos ketat memang akan membuat penampilanmu semakin menarik.
Namun ada baiknya tak menggunakan pakaian sejenis ini ketika berada di pesawat.
Pakaian yang terlalu ketat akan menghambat peredaran darah, membuat kembung dan dehidrasi dengan mudah saat kita duduk berjam-jam di sana.
Jadi, pastikan untuk mengenakan pakaian longgar yang akan membuat tubuh kamu merasa nyaman saat bergerak.
Juga, kaus kaki sepanjang paha atau lutut yang bisa memberikan kehangatan.
5. Berdiam diri selama penerbangan
• 7 Fakta Kursi Pesawat yang Harus Kamu Ketahui, Jadi Panduan Pilih Tempat Duduk yang Aman
Duduk terlalu lama saat berada di dalam pesawat ternyata tak menyehatkan.
Kamu perlu bangun dari tempat duduk secara berkala selama penerbangan untuk menghindari banyak masalah kesehatan, termasuk mengalami pembekuan darah di kaki yang dapat mematikan.
Saat duduk selama penerbangan, darah tidak akan bisa beredar secara efisien.
Plus, kamu tentu tidak ingin turun dari pesawat dengan pergelangan kaki yang bengkak bukan?
