Jadi Tren, Diet Keto Punya 4 Efek Samping Berbahaya, Bisa Picu Kerusakan Ginjal

Ada begitu banyak diet yang populer di kalangan masyarakat, beberapa diantaranya adalah diet keto dan diet vegan.

Jadi Tren, Diet Keto Punya 4 Efek Samping Berbahaya, Bisa Picu Kerusakan Ginjal
Bodybuilding.com
Ilustrasi Diet Keto 

TRIBUNTRAVEL.COM- Ada begitu banyak diet yang populer di kalangan masyarakat, beberapa diantaranya adalah diet keto dan diet vegan.

Diet keto sedang populer di masyarakat.

Diet keto atau biasa disebut juga dengan ketogenic merupakan salah satu diet terobosan.

Dibalik khasiat dan kepopulerannya, diet keto memiliki efek samping yang cukup berbahaya.

1. Flu keto

Flu keto merupakan efek samping yang paling umum terjadi ketika tubuh kamu mengalami perubahan pola makan. Kelelahan, pusing dan insomnia adalah sekumpulan gejala dari flu keto.

2. Kekurangan gizi

Diet yang tidak mengandung buah dan sayuran akan menghasilkan defisiensi mikronutrien jangka panjang yang bisa menimbulkan konsekuensi lain seperti kekurangan asupan nutrisi.

Diet keto dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan dalam waktu yang cepat selama hal itu dilakukan di bawah pengawasan medis.

3. Gula darah rendah

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Arif Setyabudi Santoso
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved