lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Berpuasa membuat perut kosong selama beberapa jam.
Tak jarang hal ini membuat penderita maag merasakan perih pada lambungnya, karena asam lambung menjadi naik.
Namun secara ilmiah, berpuasa sebetulnya menyehatkan.
Karena menurut para ahli saat berpuasa sistem pecernaan akan beristirahat.
Karena tidak adanya asupan makanan atau minuman yang masuk ke perut.
Untuk tetap berpuasa dengan sehat, ada satu hal sederhana yang perlu kamu lakukan.
Apakah itu?
Yaitu jangan langsung tidur setelah sahur, atau lebih tepatnya setelah makan.
Kenapa?
Setelah makan, makanan akan berada pada lambung untuk dicerna.
Saat posisi tubuh terbaring, maka akan membuat makanan lebih lama berada pada perut atas.
Selama makanan masih berada di sana, lambung tidak akan berhenti bekerja, dan terus melumat makanan agar halus.
Dengan begitu, lambung akan mengalami luka, karena makanan yang dicerna sudah terlampau halus.
Hal ini pula yang bisa sebabkan maag kambuh, dan ibadah puasa menjadi terganggu karenanya.
Bukan hanya untuk penderita maag saja, untuk orang sehat pun, tidur setelah makan bukanlah hal yang baik.
Artikel ini telah dimuat di Grid.id dengan judul Tips Lancar Puasa untuk Penderita Maag, Perhatikan Hal Berikut Ini, Jangan Sampai Dilewatkan!
