lihat foto
Laporan Wartawan TribunTravel.com, Ambar Purwaningrum
TRIBUNTRAVEL.COM - Ada banyak rumor konstroversial tentang kopi yang tengah berkembang beberapa tahun terakhir.
Kebanyakan menyebut jika kopi sangat berbahaya bagi kesehatan.
Kenyataannya justru sebaliknya.
Para ilmuwan menyatakan bahwa minum kopi dalam jumlah sedang memiliki pengaruh positif pada kesehatan.
Dilansir TribunTravel.com dari laman brightside.me, 7 manfaat kopi bagi tubuh.
1. Ini mengurangi resiko sirosis hati
Para ilmuwan dari The Mario Negri Institute di Italia menemukan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko mengembangkan sirosis hati hingga 50%.
2. Mengurangi dampak penyakit Alzheimer dan Parkinson
Para ilmuwan dari Pusat Penelitian Penyakit Alzheimer yang berbasis di Tampa, FL melakukan penelitian untuk memastikan dampak minum kopi terhadap perkembangan Alzheimer.
Temuan menunjukkan bahwa minum tiga cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit ini hingga 65% .
Para peneliti dari Universitas Federal Santa Catarina, Brasil mengatakan bahwa minum kopi secara teratur dapat bekerja sebagai solusi pencegahan penyakit Parkinson.
Risiko mengembangkan penyakit seperti itu berkurang hingga 20%.
3. Mengurangi resiko penyakit kanker
Sejumlah penelitian yang dilakukan selama beberapa dekade lalu membuktikan bahwa kopi memiliki pengaruh yang sangat negatif terhadap kesehatan kita.
Juga telah disebutkan bahwa itu bisa mengarah pada perkembangan penyakit kanker.
Namun, asumsi ini tidak terbukti akurat dalam beberapa tahun terakhir.
Penelitian yang dilakukan oleh Departemen Studi klinis untuk Kesehatan di University of Milan dan Departemen Epidemiologi Mario Negri Institute telah membuktikan bahwa konsumsi kopi benar-benar mengurangi resiko perkembangan kanker p*yudara dan kanker prostat.
4. Secara positif mempengaruhi sistem kardiovaskular
Persepsi keliru lainnya tentang kopi berkaitan dengan dampaknya pada sistem kardiovaskular seseorang.
Bahkan, beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Harvard School of Public Health, Universitas Nasional Singapura, dan Rumah Sakit Wanita Brigham, menunjukkan bahwa orang yang minum 3-5 cangkir kopi sehari tiga kali lebih kecil kemungkinannya menderita jantung.
Studi ini juga menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan besar antara minum 1 cangkir atau 3 cangkir kopi karena jumlah yang kecil tidak akan memiliki pengaruh negatif pada kerja sistem kardiovaskular.
5. Mengurangi perkembangan penyakit sendi dan batu empedu
Gangguan sendi sering disebabkan oleh kondisi metabolisme yang buruk .
Namun karena fakta bahwa kopi meningkatkan metabolisme, konsumsinya dapat mencegah gangguan sendi.
Fakta ini dibuktikan oleh para ilmuwan dari Harvard Medical School dan Brigham's Women's Hospital.
Beberapa zat yang ditemukan dalam kopi, seperti kafein, dapat mengurangi resiko mengembangkan batu kandung empedu.
Scott Gottlieb menemukan bahwa resiko terkena penyakit ini dapat dikurangi hingga 4% jika minum 4 cangkir kopi sehari, dan turun sebesar 45% jika minum 5 cangkir.
6. Menurunkan resiko terkena diabetes tipe 2
Para ilmuwan Denmark dari Universitas Aarhus, Rumah Sakit Universitas Aarhus, dan Rumah Sakit Universitas Odense membuktikan bahwa minum kopi tidak mempengaruhi perkembangan diabetes Tipe-2.
Cafestol, yang merupakan bahan dalam kopi, sebenarnya meningkatkan tingkat insulin di pankreas ketika yang terakhir terkena pengaruh glukosa.
Itu sebabnya minum kopi dapat menyelamatkan dari diabetes tipe 2 .
7. Meremajakan setiap sel dalam tubuh
Antioksidan yang terkandung dalam kopi memiliki dampak peremajaan pada sel-sel tubuh.
Para ilmuwan dari Ewha Women's University di Seoul mengklaim bahwa ekstrak kopi dapat membantu menghilangkan kerutan kecil, dan mencegah hilangnya cairan dan kolagen dari tubuh.
Kamu bisa membuatnya di rumah menggunakan kopi, gula, dan air yang dapat larut.
Itu sebabnya orang yang minum kopi secara teratur terlihat lebih muda daripada orang lain seusia mereka.
