lihat foto
TRIBUNTRAVEL.COM - Makanan sehat kerap disebut-sebut sebagai makanan yang rasanya tak terlalu lezat.
Namun ternyata tak selamanya makanan sehat memiliki rasa yang kurang sedap.
Memang, jika dibandingkan dengan pizza atau ayam goreng, makanan sehat cenderung tidak akan dipilih.
Alasannya tentu saja karena rasanya yang tak menggugah selera makan.
Namun tak selamanya makanan sehat itu tidak enak, karena terdapat sejumlah makanan sehat yang lezat.
Dilansir TribunTravel dari Graphics Pedia, berikut 8 makanan sehat dan lezat yang sebaiknya dimakan sekali dalam seminggu.
1. Alpukat, salah satu buah paling bernutrisi yang berasal dari Amerika Tengah
2. Blueberry, buah antioksidan
3. Bayam, sayuran yang tidak pahit
4. Salmon, protein dan omega-3 yang baik untuk kesehatan
5. Kacang walnut, mengandung serat dan mineral
6. Dark chocolate, camilan yang baik untuk diet
7. Madu, mengandung mineral yang cukup tinggi
8. Low fat yogurt, kaya protein
Nah, mulai sekarang jangan ragu untuk makan makanan sehat ya!
Terlebih saat liburan. (TribunTravel.com/Sinta Agustina)
